At komme over ham er nok ikke let. Det er derfor at vide, hvordan man glemmer en fyr, kan hjælpe dig med at komme videre og finde dig selv bedre.
Vi har alle den ene - eller langt mere end en - fyr, der tilsyneladende bare sidder fast i vores sind. Det er ligesom hans ansigt har været indviklet i vores kranier, og vi kan ikke stoppe med at tænke på ham. Dette er endnu mere sandsynligt, hvis du lige har været igennem en uhyggelig breakup og vil vide, hvordan man glemmer en fyr.
Det ser ud til, at jo mere vi vil glemme dem, desto stærkere bliver disse minder. Ikke kun er dette virkelig irriterende, det gør processen med at flytte videre tage et helvede meget længere.
Er glemme en fyr virkelig den bedste idé?
Mange tror, at ideen om at glemme nogen er ikke sund, fordi den bare skubber disse tanker igen og igen, indtil de ikke længere kan holde sig under overfladen. Men det er bare ikke sandt.
Bare fordi du glemmer en fyr, betyder det ikke, at du har hylster eller skadelige følelser. Det betyder bare, at du vælger at lade den del af din hukommelse gå. [Læs: 15 meget effektive regler for at glemme nogen, du engang plejet]
Sådan glemmer du en fyr, du bare deler op med
Det betyder faktisk ikke noget, om du deler op i går eller for tre år siden. Hvis du søger at slippe af med sit spøgende ansigt, har vi lige hvad du har brug for. Husk at disse ting tager tid, men hvis du lægger i arbejdet, vil han ikke være andet end et navn til dig.
# 1 Løs nogle følelser. Du har stadig meget stærke følelser for ham. Det er meget klart. Hvis du virkelig vil finde ud af, hvordan man glemmer en fyr, skal du løse disse følelser. Grav dybt inde i dig selv og find ud af, hvordan du virkelig føler. Lad så disse følelser gå.
# 2 Husk de gode tider. Jeg ved, at det virker modproduktivt, men hører mig ud. Du må erkende, at ikke alt var dårligt. Hvis du bare male ham i et negativt lys, vil du ende med at danne vrede mod ham.
Den følelse er så stærk, at den kunne fortryde ham i dit sind for altid. Du vil begynde at klage over ham, der ødelægger dit liv i stedet for bare at glemme, hvordan man ikke kan glemme ham. Så husk de gode ting, han gjorde for dig. [Læs: Hvorfor din eks stadig dukker op i dit sind fra tid til anden]
# 3 Tænk på den toksicitet, han bragte til dit liv. Nu er det okay for dig at tænke tilbage til alle de dårlige ting. Jo mere han var dårligt for dig, desto lettere vil det være at acceptere, at du ikke har brug for ham i dit liv. Du kan endda ende med at miste de stærke følelser, og når det sker, er det som om han aldrig var virkelig en del af dit liv.
# 4 Lad være med hans ting. Jeg mener det. Eventuelle T-shirts, trøjer, hatte eller genstande, som han forlod eller gav til dig, har gået. Du kan ikke glemme nogen, når der altid er konstante påmindelser om ham. Du kan enten donere dem, give dem tilbage til ham eller smide dem væk.
# 5 Slip af billeder. Endnu engang behøver du ikke påmindelserne om, at han var i dit liv. Det vil ikke gøre det lettere at glemme ham. Slet alle billederne af ham og de to fra dig fra din telefon og smid alle dem, du havde udskrevet. Der bør ikke være plads i dit liv for disse påmindelser. [Læs: Skal du beholde eller smide gamle kærlighedsbreve og billeder?]
# 6 Slet alle kontaktoplysninger - herunder sociale medier. Det er rigtigt. På nogen måde kan du nogensinde komme i kontakt med ham. Du er nødt til at slippe af med det. Ikke blot vil hans navn på din telefon og i dit sociale fodmind minde dig om ham, det vil friste dig. Og hvis du har adgang til at nå ud til ham, kan du ikke glemme ham.
# 7 Bliv optaget. Distraktion er virkelig den bedste metode til at lære at glemme en fyr. Jo mere travle du er, jo mindre tid skal du tænke på ham. Hvis du fokuserer på dit arbejde eller skole eller venner og dykker lige ind i dine hobbyer igen, vil du glemme ham på ingen tid.
# 8 Spørg venner ikke at tale om ham. Hvis de bringer ham op, hvordan kan du glemme ham? Fortæl dem, du er færdig med ham og vil bare glemme ham. Forklar derefter, at du aldrig vil have dem til at tale om ham - uanset hvad. Normalt forstår de og vil overholde dine ønsker.
# 9 Lad os fortryde. Der er så mange ting, vi alle ønsker, vi kunne have gjort. Disse beklager gør os til at holde fast på øjeblikke, og folk som dig ville ikke tro. Uanset hvad der skete, der fik dig til at glemme ham, skal du lade det gå. Du skal lukke fortrydelse, acceptere din nuværende situation og fortsætte. [Læs: 5 store livsundervisning, du kan lære af beklagelse]
# 10 Hold ikke på nogen negative følelser over for ham. Endnu en gang er dette super farligt. Negativitet er meget stærk - stærkere end positivitet i de fleste tilfælde. Jo mere had og vrede du holder fast på om ham, desto sværere bliver det at glemme ham. Så tænk over disse følelser og forpligter sig til at lade dem gå.
# 11 Tænk på alt hvad du har omkring dig. Når vi er ked af det og savner nogen, er det let at tro, det er alt, hvad du har i livet - denne tomhed. Men det er ikke sandt. Jo mere du holder øje med verden omkring dig, jo mere kan du se, han var så lille en del af dit liv. Lad ham gå.
# 12 Vær taknemmelig for det liv du har. Igen gør vi alle fejlen ved at tro, at vores nuværende uro er alt, hvad vi får i livet.Du har så meget mere. At være taknemmelig for de andre ting, du stadig har, der er gode og sjove, kan hjælpe dig med at glemme ham.
# 13 Husk hvorfor tingene ikke fungerede. Tænk tilbage på hvorfor du vil glemme ham i første omgang. Hvad skete der med at få dig til dette punkt? Det er ikke altid godt at tænke på en breakup eller dårlig situation, men husk hvorfor du to ikke skulle være i hinandens liv, vil hjælpe dig med at forglemme at glemme ham. [Læs: 14 almindelige grunde til, at relationer fejler så ofte]
# 14 Undgå steder, han hyppiggør. Du ved præcis, hvor han går. Du ved, du gør det. Undgå dem som pest. Jeg siger ikke, du kan aldrig gå til den restaurant, du begge elsker. Jeg siger bare, hvis du er næsten sikker på, at han vil være der, når du vil gå, vælg et andet sted for at gå den aften.
# 15 Husk at hans dør kan være lukket, men der er endeløse åbne. Dette er ikke verdens ende. Du har så meget mere at se frem til og sætte ham i din fortid, så hjælper du med at komme derhen. Tænk ikke på ham som en vejspærring. Tænk på ham som en sidegade, du vandrede ned, før du kom tilbage til hovedvejen.
[Læs: 11 faste trin, du skal tage for at glemme nogen]
Hvis du vil finde ud af, hvordan man glemmer en fyr, skal man se inde i sig selv, komme til fred med dine egne følelser, og så skubbe de negative tanker om ham til side. Først da kan du virkelig glemme ham.
