Verden er fuld af særlige øjeblikke og oplevelser, som bare venter på at blive udforsket. Og disse stykker af lykke er ikke gemt væk i en dyr ø eller en stor diamantring. Det er lige ved siden af dig, og det er helt rundt om dig. Find ud af hvordan du kan nyde livet hver eneste dag på den enkle måde.
Klik her for at læse de første seks tips om hvordan man er glad i livet.
Der er små øjeblikke af lykke gemt væk i hvert lille øjeblik i vores liv.
Sæt ikke sjove tider og ferier til senere, så du kan arbejde hårdt hele tiden.
Sådan nyder du livet hele tiden
Hvis du virkelig vil vide, hvordan du kan nyde livet, skal du huske at livet kun kan blive bedre, når du læner dig tilbage og nyder den virkelige skønhed, der er omkring dig.
# 7 Hold dig væk fra dårlige venner
Du kan bruge tid sammen med venner og møde mange mennesker. Men nogle gange kan nogle venner faktisk give dig mere smerte og få dig til at føle sig frustreret hele tiden.
Finder du dig selv at sætte op med mennesker hele tiden?
Eller er der en bestemt ven, der bare ikke bryder sig om at holde trit med deres ord?
Hemmeligheden bag at vide hvordan man kan nyde livet er at nægte at sætte op med folk, der ønsker at kaste deres vægt omkring dig. Hvis nogen ikke ringer, når de lovede at ringe, eller de holder op med at annullere dato efter dato, så fortsæt. Du vil skabe et bedre liv, og hvis det betyder at sætte din fod ned, så er det så.
Du ønsker ikke at gå på kompromis med noget, som kun vil forlade dig frustreret og elendigt, gør du? Så tag dine støvtæpper ud og rengør dit skab af støvet, der ikke andet end forstyrrer dig hele tiden.
Ved at tage et par venner af dit liv, kan det føle sig tomere, men dit liv ville være lykkeligere. [Læs: Hvordan behandle had]
# 8 Få sund
Dette er nok den største krydsning af alle tjeklister til lykke. Alle ønsker at være i bedre form, men et par uger eller måneder i en streng kost, og vi vil gerne være overalt, men i fitnesscentret. De fleste af os mangler motivationen og drevet til at slå jernet dagligt.
Hvis du har en partner, skal du deltage i et motionsrum eller følge kostplanen sammen. Hældning på vægt kan være den nemme del, men at miste disse pund har brug for mere end bare en alarmklokke. Du vil gerne være omkring et godt udseende, ville du ikke? Hvad får dig til at tro, at andre mennesker er anderledes?
Prøv at følge en rutine for at arbejde eller køre rundt i parken i nogle uger. Du ville indse, hvor energisk og glad det ville gøre dig først, efter du har prøvet det. Når du får din hjertefrekvens klatring, vil du føle dig bedre, sikker og så fuld af endorfiner, at du vil stoppe med at bekymre dig om, hvordan du kan nyde livet.
# 9 Mere kvalitetstid
For bare et par årtier siden var livet lykkeligt perfekt. Udveksling af mails tog et par dage og læsning af bøger mens du laver på hængekøjen var daglig rutine. Men tingene er ændret. Afslappende er en drink efter arbejde, og udveksling af e-mails tager sekunder. Livet er hurtigt i dag, og tiden til afslapning eksisterer kun, medmindre du er en multitaskingsgud.
Men selv i disse hektiske tider, pause dit liv og gå til side, hvis du vil nyde livet. Tilbring din weekend afslappende eller tale med dine kære. Tiden går for hurtigt, og inden du ved det, kan du være gammel og tabt uden andre minder end at tælle penge. [Læs: Sådan overvinder du beklagelse]
Det er dejligt at være vellykket, men på bekostning af din lykke? Det er bare ikke det værd. Succes giver mening, når du har elskede at dele det med. Og nu og da tager du en pause, hvilket gør dig lykkeligere og føler dig mere forbundet med dine kære.
# 10 Sådan nyder du livet med de enkle ting
Gode tider varer ikke altid for evigt. Du har måske brugt det sidste halvandet år til at arbejde hårdt og leve i ikke-kommunikative liv, så du og din partner kunne spare den ekstra bit til en ferie i sommer. Men man skal huske, at gode tider ikke altid må vente på det perfekte opportune øjeblik.
Grib de ordsomme enkle ting i livet. Del flere solnedgange, gåture og stearinlys middage i baghaven sammen. Brug lidt tid på at genopleve de gode gamle dage, eller tal om de specielle øjeblikke, du husker fondly. Nogle gange kan de enkleste ting give os mere glæde end den dyreste ferie i Paris eller en ferie i Bora Bora. Vær mere opmærksom på hvad der sker året rundt snarere end en eller to specielle dage.
# 11 Lær noget nyt
Nu ser det ud til at gå tilbage til skole eller et projekt i kunstklasse. Men det er det virkelig ikke. Dit liv er ikke værdsat af penge. Det er værdsat af oplevelser og øjeblikke. Meget få mennesker indser det, indtil det er for sent.
Hvis du vil opleve nye ting, skal du lære nye ting, om det er madlavning eller læring, hvordan man spiller guitaren. Hver eneste ny ting du lærer vil give dig mange gode oplevelser, som du kan dele med dine kære. Og nogle af de lykkeligste øjeblikke i livet er dem, der deles med en person, vi virkelig elsker. [Læs: Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre med mit liv]
# 12 Tag beregnede risici
Er du utilfreds med dit job? Eller er du ulykkelig over dine kærlighedshåndtag? Det er ligegyldigt hvad det er, men tiden til at ændre alt det der er nu. Hvorfor afregne for mindre, når du ved det, kan det være bedre. Hvis du virkelig vil vide, hvordan du kan nyde livet, skal du tage et beregnet skridt af tro. [Læs: Hvordan lykkes i livet]
Hvis du altid har ønsket at gøre noget, skal du gøre det. Hvis det indebærer en stor beslutning, skal du tale med dine kære og gøre noget for at få bolden til at rulle. Vi elsker at fantasere om vores drømme, men de meget fantasier kan også være meget frustrerende, når du fejler. Arbejde mod dine mål, et skridt ad gangen. Dine milepæle behøver ikke at rakke opad på en gang. Start nemt og sæt små milepæle for dig selv, så du kan nå den eneste biggie, du har været øje med i så lang tid.
Det er let at gnage og grumle om, hvordan uretfærdigt liv er, eller hvor ulykkeligt du er, men hvad du behøver at forstå er, at lykke kun er en sindstilstand, og forandring er i dine egne hænder. [Quiz: Hvor langt vil du gå til succes?]
Hvis du vil vide hvordan du kan nyde livet, skal du udrydde alle de små ting, der forstyrrer dig. Og fyld dig selv med glade øjeblikke og lykkelige oplevelser, der kan vare i livet.
