Afslutning af et langsigtet forhold indebærer hjertesprængning. Det er op til dig at minimere skaden så meget som muligt, hvilket gør en ren pause fra din partner.
At afslutte et langsigtet forhold er aldrig let. Der er ingen "god måde" for at afslutte et forhold. Minimere skaden og skade så meget som muligt betyder mest.
Hvis du er den, der besluttede at afslutte dit langsigtede forhold, er det særligt svært. Kom til at tænke på det, langsigtede relationer er svære at komme forbi og endda sværere at afslutte. De minder, du deler, planerne og alle de andre praktiske entanglements (dine ting, værelse nøgler, bankkonti og endog forældremyndighed af børn), som du skal untangle.
Vær sikker på, at det er, hvad du vil
Trods enhver misforståelse eller mistet kærlighed, du måtte have med din partner, skal du huske på, at du delte noget værdifuldt. Noget du tænkte på så stort som livet selv. Kast ikke bare det væk. [Læs: Hvordan man ved, hvornår man skal afslutte et forhold: 12 subtile tegn]
Så før du afslutter dit langsigtede forhold, skal du først være sikker på, at dette er, hvad du vil, og at din beslutning er endelig. Og så planlæg, hvordan du laver en ren pause.
Hvorfor skal du afslutte forholdet så smidigt som muligt
Jo hårdere afbrydelsen:
# 1 Jo længere tid det tager at gå videre. Der kan stadig være løse ender, der behøver at være bundet eller lukket. Når du bryder op i varmen i øjeblikket, siger du tingene ud af vrede eller trods, og kan endda fortryde dem senere.
# 2 Jo mere skade der er. I en grov opløsning går alles værdighed, selvværd og det generelle mentale og følelsesmæssige velvære igennem ringetonen. En grov breakup kan være fysisk og følelsesmæssigt voldelig og ardannelse.
# 3 Jo højere omkostningerne, især hvis du er gift. Tænk: to biler, to steder, forældremyndigheder, advokater og mange flere. [Læs: Sådan bryder du op med en person, du elsker den rigtige måde]
Du skylder det til din partner, dig selv og dit langsigtede forhold for at gøre en ren pause. Bevare både din værdighed og respekt for hinanden.
Lad os nu komme til det, skal vi?
Sådan afslutter du et langsigtet forhold
De største fejl, du laver, når du afslutter et langsigtet forhold, er: at fortælle din partner, hvorfor du bryder op med dem, ikke forstå, hvorfor du vil bryde op i første omgang, ikke taler ting ud og ikke overveje der måske stadig være en anden chance for jer begge.
Mens det er i et forhold kan tage en masse arbejde og engagement, at få ud af et forhold tager så meget ud af dig i en kortere periode - endnu mere. Der er stress og byrde for at skade din partner og dig selv. Foruden at fortælle begge dine familier har du gået dine separate måder. [Læs: 14 gyldige grunde til at bryde op med en person, du elsker]
At gøre den rene pause betyder for dig begge. Så uden yderligere ado er her de væsentlige skridt, du skal tage for at afslutte et langsigtet forhold på den rigtige måde.
# 1 Du skal være sikker. Der er ikke noget værre end at bryde op med din partner, efterlade dem fuldstændig ødelagt og komme tilbage efter et par dage for at sige, "Ta-da! Jeg er her, jeg skiftede mig."
Pointen er, hvis du vil afslutte det, være meget sikker. Hvis der er en ounce af tvivl eller et glimt af håb om, at dit forhold stadig kan køre sin kurs, så inspicér den tvivl, eller måske endda holde fast i det håb. Sørg for at du afslutter forholdet af de rigtige grunde. I sidste ende vil det være det værd for jer begge. [Læs: 12 af de værste måder at bryde op med, der elsker dig]
# 2 Du skal være rolig. Vær altid i den rigtige tankegang, hvis du beslutter dig for at afslutte et langsigtet forhold. Aldrig beslutte eller bryde med din partner midt i et argument eller en stressende situation. At være rolig og samlet giver dig mulighed for bedre at udtrykke dig selv og lytte til, hvad din partner har at sige.
# 3 Din partner skal være rolig. Mens du afsætter meddelelsen i lang tid, er det ikke en god idé, skal du stadig vælge den rigtige timing. En tid, hvor din partner er rolig og i den rigtige sindstilstand også. Hvis de er stressede over noget andet, havde en særlig hård dag, eller føler sig ikke godt, så prøv at holde af med at gøre opbruddet.
Hvis du smider i blandingen, bryder du op i et øjeblik med høj stress, så bliver din partner hundrede gange mere ødelagt, og det er stadig en underdrivelse. [Læs: 15 af de værste ting, du kan sige under en sammenbrud]
# 4 Gør det personligt. I det mindste har modet og anstændigheden til at bryde op i person. Aldrig opbrud via email, tekst, fax * husk Phil Collins? *, Eller endda meddele, at du bryder op med din partner på din sociale medie konto. Nej Nej Nej. Du skylder det i hvert fald til dit langsigtede forhold for at gøre en indsats for at tale med din partner ansigt til ansigt. Det er et tegn på anstændighed og modenhed. Og du er ligeglad med din partner for at se dem lige i øjet og bryde nyhederne. [Læs: Et brud på Facebook kan afslutte et liv]
# 5 Undgå unødig offentliggørelse. Aldrig nogensinde fortælle nogen som dine venner eller familie, du skal bryde sammen med din partner, før du rent faktisk afslutter forholdet til dem. Chancerne er, vinranken er et hurtigt fartøj til så varmt sladder, og din partner kan vide om nyhederne, selv før du kunne tale med dem.
Igen bryder du ikke op på sociale medier, som f.eks. Kommenterer din partner, at du går i stykker med dem. Undgå også at bryde op på et offentligt sted, hvor der er stor trafik.
# 5 Find det rigtige sted. Vælg det rigtige sted for at afslutte dit langsigtede forhold. Gør det til et sikkert og privat sted, som f.eks. En fjernbode i en restaurant. Men hvis du er bekymret for vold, skal du sørge for at have en ven i nærheden eller gøre det på et mere offentligt sted. Bare sørg for, at ingen af jer føler sig usikre eller overeksponerede. Nøglen, vær opmærksom på din partneres følelser. [Læs: Sådan lykkes med at bryde op med en obsessiv elsker]
# 6 Vær den største person. Chancerne er, der vil være mange tårer. Og vrede. Uanset om din partner opfører sig dårligt, husk at de kan blive ondt.
Så tag den høje vej: vær ærlig, venlig og hensynsfuld. Don 锟 斤 拷 t kæmpe ild med ild og altid handle på god samvittighed, selvom det er det sidste du gør for din snart-til-være-ex partner.
# 7 Find den rigtige måde. Vær generøs nok til at besvare eventuelle spørgsmål, din partner måtte have om dine grunde til at bryde op med dem. Husk at være ærlig, men undgå at bebrejde eller kritisere. Vælg konstruktive, positive ord, der gør din partner bedre at lytte og forstå dine grunde, selvom de gør ondt.
# 8 Don 't se tilbage. Når du har slået op med dem, kan du føle dig dårlig og spekulerer på, hvordan de er. Du kan endda være fristet til at spørge, hvordan de er. Kæmp trang til at holde kontakten, i det mindste lige efter bruddet. Mest af alt, hop ikke i seng med dem efter at have slået op. Break up sex fører til katastrofe, efter at du i sidste ende har besluttet at skære bånd med personen. [Læs: Kan du være venner med en eks, efter en pause?]
Efter afslutningen af det langsigtede forhold
Efter at have afsluttet dit langsigtede forhold kan du måske være overvældet med en blanding af følelser: vrede, forvirring, sorg, anger, lettelse, frygt og glæde. Men sørg for, at tiden virkelig heler. Tag ting en dag ad gangen, og giv også din ex-partner tid og rum. Don't indlede yderligere kontakt, da det kan gøre tingene værre for jer begge.
Tilbring tid med din familie og venner. Pick up hvor du slap af i bogen du har været døende for at læse igen, find en hobby, og fortsæt med at gøre de ting, der gør dig glad. Fortsæt med at vokse som individ. [Læs: 8 små måder at håndtere store ændringer i dit liv]
Hvad angår din ex, skal du slette deres kontaktoplysninger for at holde kontakten med dem. Unfriend dem fra sociale medier for at undgå post-breakup drama. Lad dem vide det på forhånd for at undgå yderligere onde følelser.
At afslutte et langsigtet forhold er at lukke et stort kapitel i dit liv og smide det væk.
[Læs: 9 års kærlighed: smerten i at afslutte et langsigtet forhold]
Tænk på de erfaringer du har lært, personlig vækst, og dengang er du nødt til at genopdage dig selv på egen hånd. Gør det til en positiv tid i dit liv og brug dette til at være en bedre partner i dine fremtidige relationer.
