Hvordan man skal klare, når din baby bump er massiv

Indholdsfortegnelse:

Hvordan man skal klare, når din baby bump er massiv
Hvordan man skal klare, når din baby bump er massiv

Video: Hvordan man skal klare, når din baby bump er massiv

Video: Hvordan man skal klare, når din baby bump er massiv
Video: ULTIMATE Руководство по термоодеялу и выкройке! 2024, April
Anonim

Hvis din massive babybump har fået dig til at kile i badet, skal du ikke bekymre dig - du er ikke alene, og der er ting, du kan gøre for at hjælpe.

Som din graviditet bevæger sig, kan din ekspanderende talje lande dig i vanskelige situationer, til det punkt at blive fast i et toiletrum, mens du handler.

"Mange kvinder ønsker ikke at acceptere, at de er store og giver ind for, at de er mindre mobile," siger jordemoder og fødselspræparat Jenny Gough.

Men det er en midlertidig fase, så du skal være realistisk og praktisk. Sørg for at holde din telefon med dig, så du kan ringe til hjælp. Og lyt til din krop.

'Bekræft, at du ikke kan gøre lige så meget. Hvis du er ude og ved, tag regelmæssige stop - der er ingen skade i at gå til en anden kaffe. '

Hvordan man håndterer en superstor bump

1 Prøv mild motion såsom yoga. Det vil styrke dine kerne muskler og hjælpe dig med at flytte fra stående til stående.

2 Fortæl din jordmor eller læge hvis du har rygsmerter, der holder dig i bevægelse, og beder om at blive henvist til en fysioterapeut.

3 Har en graviditetsmassage for at lette stresset ved at bære en stor bump.

4 Læg på din venstre side hvis du vil veg ud. Det er en god position for babyen, da layoutet på dine indre organer giver hende mere plads, end når du ligger på din højre side.

5 Sid på en fødselsbold snarere end en sofa i de sidste par uger. Det vil være langt lettere at komme op.

Michelle McCann, 35, fra Brighton, mamma til Isobel, fem og Luke, fem måneder, husker alt for tydeligt de problemer, hun havde, da de var meget gravide. "Under min første graviditet tog det engang 15 minutter at komme mig ud af badet," siger Michelle. "Jeg var nødt til at rulle videre til alle fire. Derefter havde jeg ikke bad uden min mand derhjemme. Han var også nødt til at barbere mine ben!"

Jenny er enig i, at at komme ind og ud af badet senere i graviditeten kan være ret svært: 'Sæt en stol i nærheden af badet for at lænne sig og sørg for, at der er nogen derhjemme for at hjælpe.'

Når du når sen graviditet, skal du ikke være flov over at bede om hjælp. Du vil normalt finde ud af, at folk vil få øje på din bump og komme til at hjælpe. Så hvis du taber din løsænkning på gulvet i supermarkedet, vil andre kunder sandsynligvis haste for at hjælpe med at afhente det.

3 må-køber, når du er klar til at pope

Image
Image
Image
Image

Dressing Stick, £ 3,47, nr-uk.dk

Undgå overstrækning med en klæbemiddel. Pick up vaskeri, nå ting på bagsiden af skabet og sortere den stædige kløe du bare ikke kan nå!

Image
Image
Image
Image

Skohorn, £ 1,98, diy.com

Sæt dine fødder i slip-on sko, mens du stadig står oprejst med et langt håndteret skohorn.

Image
Image
Image
Image

Brusebad sandaler, £ 26.34, completecareshop.co.uk

Skrub dine tæer, selv når du ikke kan nå dine fødder.

Anbefalede: