Hvis du og din partner er adskilt, er der trin, du kan tage, så du kan stadig være en støttende forælder til dit barn
Det er aldrig nemt, hvis du og din partner beslutter dig for at gå adskilt, men hvis der er noget, som du begge er enige om, er det, at du vil sikre dig, at dit barn ikke bliver påvirket for meget. Og det er muligt at medforældre succesfuldt, så længe du fokuserer på dit barn uden at lade andre problemer farve din bedømmelse.
Vær klar over din beslutning
Hvis du er ved at opdele, skal du sørge for at den beslutning du har truffet er den rigtige. "Det kan være meget ødelæggende, hvis du og din partner holder op med at komme sammen igen, så vær sikker på dine følelser, før du tager dit barn i beslutningen", siger Penny Mansfield direktør for The Parent Connection, en velgørenhed, der giver råd til forældre der har opdelt
Find et stik til dine følelser
Men sørg for, at denne stikkontakt ikke er dit lille barn. "I tider med høj stress er det meget nemt for dine egne følelser at sprede sig over i dit hverdag, og du kan ikke engang indse det, men du kan bringe dit barn til en samtale, du burde have hos en voksen," siger Penny. "Uanset om det er en rådgiver, familiemedlem eller ven, så sørg for at du lukker til den rigtige person, så din lillebarn ikke er fanget i midten af konflikten."
Brug ikke dine børn som budbringere
Ligegyldigt hvor vred eller frustreret du er hos din partner, er det vigtigt, at du ikke sender beskeder via din lille. "Fortæller din lille" for at fortælle pappa dette eller det "vil bare betyde, at dit lille barn vil blive forvirret, som du beder hende om at dømme ham," siger Penny. Selv småbørn kan blive påvirket. 'De har meget stærke følelsesmæssige antenner, så det er nemt at spænde,' tilføjer Penny.
Grave dine forhandlingsfærdigheder ud
Du kommer aldrig til at få alt på din egen måde i en sammenbrud, så det er vigtigt, at når du laver medforældreordninger, ser du på, hvis fra den anden persons synspunkt. "Det handler i det væsentlige om at være realistisk om hvad du kan gøre for at hjælpe hinanden ud, være tilpasningsbar og kompromitterende," siger Penny. For en fredelig forhandlingsperiode mødes på et neutralt sted, der ikke er foran børnene, forblive roligt og hold fokus på det bedste for dit barn.
Tillad dit barn at være trist
Hvis du konstant forsøger at sikre, at dit barn eller forskoleelever er lykkelige på trods af hvad der sker, kan hun ende med at føle, at hun ikke kan udtrykke sine sande følelser. "Hun må lære at hun kan være åben med sine følelser og ikke maske dem - det er normalt at være trist, men at være åben og tale med dit barn vil hjælpe hende med at komme igennem dem," siger Penny.
Husk, du er begge stadig forældre
Selvom du og din partner ikke er romantisk forbundet, vil du altid være forælder til dit barn, så husk selv, at det er prioriteret nu. 'Tænk på ham eller hende som dit barns forælder - Sam's Dad, Molly's Mum - i stedet for' ex'en ', siger Penny. 'Når du først ser på dem på denne måde, bringer det fokus tilbage til dit barn og vil sikre, at du handler i hendes bedste interesse.' Hvis du er ved at opdele, kan du oprette en online forældelsesplan for at få processen til at fungere for dig begge. Er du medforælder med din ex? Hvordan får du det til at fungere? Lad os vide nedenfor.
