Spørg om deres kvalifikationer
"Vær forsigtig med PT'er, der har mere end 12 måneders erfaring, men ikke har tilføjet deres uddannelse. Niveau 3 REPs (Register of Exercise Professionals) kvalifikation er det absolutte minimum for et gym i jobbet, men det repræsenterer kun cirka 6 ugers værd at træne. Kig efter universitets kvalifikationer: hvis de har bogstaverne BSc betyder det, at de har investeret tre år og mere end 3.000 timer studerer i deres branchespecifikke kvalifikation, og deres viden vil være baseret på videnskab, ikke de nyeste fads."
Være beroliget af en grad i motion eller sportsvidenskab
"Hvis de har en MSc, betyder det, at de har viet mindst et ekstra år til deres uddannelse på specialtema. Også spørg, hvad det er i - det kunne potentielt hjælpe dig meget. For eksempel kan en person med en MSc i Exercise Rehab være den rigtige person til at hjælpe dig, hvis du har problemer tilbage."
Ikke alle kvalifikationer er ens
"Hvis du leder efter resultater i atletisk ydeevne, så kig efter en træner med certificering af akkrediteret styrke og kondensator (ASCC). Det betyder, at de har bestået en af de hårdeste eksamener i UK fitness industrien, UKSCA Level 1 eksamen, som kun har en pass rate på 10%."
Workshops er ikke altid nok
"Undgå PT'er, der kun har 'workshops' opført på deres uddannelsesliste - de er ofte kun en eller to dage uden eksamen. På samme måde har PT'er, der reklamerer for sig selv som 'kendte træner', ikke i stand til at få adgang til et sæt særlige øvelser eller træningsmetoder. Du er bedre ude efter flotte testimonials med fotografiske beviser fra virkelige mennesker, som vil have lignende tid og budgetmæssige begrænsninger for dig."
Hvordan være en god kunde
Det virker begge veje, du ved. Tre trænere deler indersiden
Tom Wright
De bedste folk til at arbejde med er dem der er der af en grund, der betyder noget for dem. Når du har et stærkt mål, som at lide at tabe 10 kg eller et stærkt formål, som at kunne løbe rundt med dine børn, arbejder du hårdere mod det.
Vi forstår, at sommetider kommer livet i vejen, men det kan være frustrerende, når kunder prioriterer ting som arbejdsdrikke i løbet af deres træning - de savner en session, vi savner en times arbejde, og ingen vinder.
"Kunder, der stiller spørgsmål, vil altid gøre det bedre, fordi de lærer at gøre det selv, så brug din træner til at få al den information, du kan, og du får den viden til resten af dit stadigt stigende liv." @ TomWright_Fit
Jessica Wolny
Nogle af mine bedste kunder er dem, der har det mest arbejde imod dem: de har ikke meget fritid, og de har mange ansvarsområder, men det betyder, at de er vant til at planlægge og arbejde rundt om ting for at nå deres målsætninger. Også fordi de undertiden kun vil se mig en eller to gange om ugen, vil de arbejde hårdt i løbet af sessionerne og lave noget hjemmearbejde jeg giver dem - herunder mobilitetsarbejde eller ekstra træning.
"Alle glider op lejlighedsvis - jeg arbejder sammen med mange byhandlere, så frokost eller efter-arbejde drikkevarer er en del af jobbet - men det er acceptabelt. Det er hvad du gør 80% af tiden, der definerer dine resultater. "@JessWolny
Tom Eastham
Den ideelle klient er en person, der er åben for ideer, er villig til at lære og forstå, at det er afgørende at fokusere på at sove, hydrere, spise og derefter flytte - dvs. arbejde ud - i den rækkefølge. For mange mennesker ønsker urealistiske resultater gennem skøre træning uden at værdsætte hele billedet.
"Jeg kan godt lide mine klienter at stille spørgsmål, da det viser, at de ikke tror, at de allerede ved alt. Jeg ville meget hellere arbejde med nogen, der er ny til træning og ikke bringer deres ego til gymnastiksalen end nogen, der har løftet eller løber i årevis og mener, at de ved det hele. Men i sidste ende er det vigtigste, at du giver alt du kan klare. "@EasthamsFitness
