Hvis du for nylig kom ud af et langsigtet forhold, kan det være svært at være single igen. Her er hvordan man skal være single efter et langt forhold.
At være single for første gang i aldre er et skræmmende perspektiv. Hvis du er vant til at være i et begået, langsigtet forhold, selvom du var den, der besluttede at afslutte det, vil der stadig være dage med ensomhed. Eller gange hvor du føler dig trist og usikker på dig selv. Det er sådan at være single efter et langt forhold.
Undervise dig selv for at være single-igen
Alle ved, at efter hver sammenbrud er den eneste rigtige ting at hjælpe dig med tid. Efterhånden som tiden går, begynder du at føle dig bedre om dig selv, omfavne din nyfundne frihed og friske i spændingen og eventyret, som det enkelte liv bringer.
Her er nogle tips til at hjælpe dig med at komme igennem de hårde tider og lære dig selv at være single.
# 1 Tilbring en nat alene. Når du deler en seng med nogen, kan det være meget hårdt, når du pludselig sover i din seng alene. Det føles så tomt og ensomt. Ikke kun det, men du er vant til at dele dine aftener med en anden. Uanset om det foregår på aftenens nat eller bare snuggling foran sofaen, plejede du at have firma.
Men at tilbringe en aften alene er en milepæl, der er god at få afkrydset hurtigst muligt. Prøv at gøre det sjovt. Se dine yndlingsfilm * Ikke dem, der minder dig om din eks! *, Lav dig selv et godt måltid, tag et boblebad.
Find måder at slappe af og slappe af og forkæle nogle meget fortjente "din tid." Du kan måske finde dig faktisk nyde det! [Læs: Single og klar til at blande sig? Komme ud der i verden]
# 2 Skriv en liste over ting, du kan lide at gøre. Lav en liste over alle de ting, du elsker at gøre, og begynd at lave planer om at gøre dem. Uanset om du ser en ny Netflix-serie til at ramme gymnastiksalen, skal du fylde dit liv med ting, du elsker at lave. Hele tiden du plejede at bruge koncentrere sig om din ex betyder at du nu er fri til at lede dit liv præcis, hvordan du vil.
# 3 Gå til filmene selv. Der er nogle udfordringer, der er nye enkeltpersoner, der gør dig mere selvstændig og stærk, når du opnår dem. At gå i biografen alene er en af dem. Vælg en film, din eks ville aldrig have ønsket at se. Grib nogle popcorn, slå sig ned i dit sæde og nyd.
# 4 Spis middag selv. En anden enkeltperson udfordring er at tage dig ud til middag. Nu hvor du ikke vinder og spises af din eks, er det vigtigt at forkæle dig selv. At kunne bruge tid alene og nyde dit eget firma er absolut nødvendigt, hvis du virkelig ønsker at sparke røv på at være single! [Læs: Hvordan stoppe med at elske en anden … og elske dig selv mere]
# 5 Gå på datoer. Mens du måske ikke kan tænke på at danse nogen andre i starten, vil der være et punkt i dit enkeltliv, hvor du føler dig klar til at udforske datingscenen igen.
Den bedste måde at nærme sig dette på er med sjov og forventer ikke noget alvorligt. Hvis du straks går på en desperat søgning for at finde kærligheden i dit liv * helst, så du kan smugly parade dem foran dig på fester *, vil du kun føle dig trist og svigtet, når din dato ikke stemmer overens.
Bare sæt dine følere ud og nyd det for hvad det er. Du ved aldrig, hvad der kan ske. Det er jo al god praksis. [Læs: 8 mest almindelige efterbrud fejl du bør helt undgå at gøre]
# 6 Flirt uhyrligt. Flirting er masser af sjov. Mens du måske er lidt ude af praksis, betyder din nye single status, at du skal op på din flirtende spil pronto. Flirt med nogen og alle. Det er bare lidt sjovt, men at have en flirtende samtale med den varme server, du får kaffe fra hver morgen øger din selvtillid. Det er bundet til at sætte et smil på dit ansigt igen.
# 7 Gør tid til venner. Dine venner vil uden tvivl rally omkring dig, når du først bryder op med din partner. Når tiden går forbi, er det vigtigt, at du stopper med at lave samtale om dig og sætter pris på, hvor solid det har været for dig, når du går igennem denne hårde tid.
Vis dem, hvor meget du sætter pris på dine venner ved at planlægge masser af sjove aktiviteter med dem og få mest muligt ud af det tidspunkt, du bruger sammen. [Læs: Sådan har du det sjovt med venner - 30 rigtig sjove måder at slå kedsomhed på]
# 8 Gør tid til familie. Det samme gælder for familien. Du har færre forpligtelser som en enkelt. Brug den tid klogt. Besøg familie ofte. Det giver dig en varm glød inde, og de vil uden tvivl opmuntre dig og være din største fan, når du også føler dig lidt blå.
# 9 Læs mere. Husk alle de bøger du mente at læse, men kunne aldrig finde tid til at gøre det? Læs dem nu. Læsning beroliger dig, og du finder dig selv gået tabt i en anden verden. Det er ofte bare flugt for en person, der gør ondt i en sammenbrud.
# 10 Husk selv hvorfor du brød op. Husk altid hvorfor du brød op i første omgang. Selv hvis du ikke vil, når du søger dybt ned, finder du grunde til, at forholdet ikke var rigtigt for dig. Hold fast på disse, de holder dig stærke og minder dig om at være single er ikke så slemt.
# 11 græd når du vil. Slå dig ikke op, når du føler dig ked af det. At være nyfødt er hård. Nogle gange kan det føle sig alt for svært. Hvis du har en dårlig aften, hvor alt du vil gøre, er sob i din pude, er det okay. Tillad dig at sørge og give dig tid til at helbrede. [Læs: Slap af en person, du elsker minus bitterheden]
# 12 Kontakt ikke dem. Prøv at være stærk når det kommer til at komme i kontakt med din ex. Selvfølgelig vil der være dage, hvor du vil forsøge at være venner. Uanset hvad du har brug for at give dig selv tid bortset fra dem for virkelig at komme over dem og føle sig fuldstændig, lykkeligt, uafhængig.
Prøv at undgå kontakt med dem, selvom du føler dig som om du virkelig savner dem. [Læs: 12 grunde til, at ingen kontaktregel altid virker]
# 13 Tag en ny hobby og gør ting, du altid har ønsket at gøre. At lave nye ting er en fantastisk måde at fylde din tid på og føle som om at være single har gjort dit liv rigere og mere spændende end nogensinde før.
Har du altid ønsket at skrive en bog? Hvorfor ikke prøve det? Altid ønsket at tage en kampsport? Gør det. Du føler dig så meget gladere forfølger alle dine håb og drømme og indser du er bedre uden din ex.
# 14 Redecorate. Dette er særligt nyttigt, hvis du plejede at leve sammen, men selv om du ikke skaber en sceneændring, hjælper du afstand fra minder om din eks og begynder at føle dig frisk og selvsikker. Ryd ud alle deres ting og derefter ændre dit værelse eller hus, så det er den måde, du vil have det til at være. Omgiv dig med smukke ting, der bringer dig glæde. Du vil føle dine ånder løfte hver gang du går gennem døren.
# 15 Få en makeover. Der er ikke noget bedre at bekræfte din nylige single status ved at få lidt af en makeover. Smid alle de gamle tatoverede kludtøj. Invester i nogle flotte nye undertøj. Eksperiment med din stil og slå på gymnastiksalen.
At føle sig godt om dit udseende giver dig en tillidstimulering og får dig til at føle, at dit liv bevæger sig i den rigtige retning. [Læs: 8 post-breakup spørgsmål du bør tænke på]
# 16 Gør ting, der skræmmer dig. Udfordre dig selv og gør ting, der skræmmer dig. At være single handler om at søge din sjæl og finde ud af præcis, hvilken slags person du er, og hvem du vil være. At gøre ting, der skræmmer dig, viser sig selv, at du er stærk og uafhængig og kan overvinde noget!
[Læs: De 10 stadier af en sammenbrud og måder at komme forbi hver eneste af dem]
At være single er skræmmende og skræmmende. Ved at følge disse trin på, hvordan man er single efter et langt forhold, lærer du at være en lykkeligere og sundere single dig og begynder virkelig at elske det enkelte liv!
