Kæmper for at finde balance i en alder, hvor 24 timer simpelthen ikke er nok? Her er et par tips til at finde balance og leve et helt liv!
At balancere dit arbejde, sociale og dating liv kan være lidt af et besvær. Det kræver virkelig disciplin og dedikation for at sikre, at dit liv er afrundet. En af de største fordele ved at opnå denne efterspurgte balance er, at det reducerer mængden af stress i dit liv, og vi kunne alle bruge lidt mindre stress.
Der skal være mere til livet end at arbejde, og det er vigtigt at tilføje noget sjovt til dit liv. Jo mere du arbejder, jo mere begynder du at forsømme dit personlige liv. Men hvis du fokuserer for meget på dating eller dit sociale liv, kan din karriere ikke fremme så meget som du havde håbet det ville. Så hvordan kan den gennemsnitlige person trække den ud?
Sådan finder du balance i livet
Det tager måske tid til at tage sig tid til at sikre, at dine forskellige prioriteter er i orden, men disse tips hjælper med at finde balancen lettere.
# 1 Gør tid til dine vigtige relationer. Folk i dit liv kan have forsøgt at nå ud til dig ved flere lejligheder, og selvfølgelig var du travlt med at arbejde. De vil være forstående og empatisk, men på et tidspunkt skal du lave tid til at genoprette forbindelse til dem. Jo mere du bliver så forbruges med dit arbejdsliv, desto mere alle disse relationer begynder at falle.
Tag dig tid til at nå ud til folk i dit liv. Bare at tage tid til at holde en samtale med nogen kan hjælpe med at holde forholdet flytende. Et hurtigt telefonopkald eller en frokostpaus sammen kan arbejde underværk. Under trængsel og travlhed i din hverdag, så prøv at tage de mennesker, du elsker, i betragtning. Ingen kan lide at føle sig forsømt eller ubetydelig for nogen, de bryr sig om.
# 2 Sundhed er rigdom. Dette er ikke kun et udtryk. Det handler om at have en sund og afbalanceret livsstil for at sikre, at du føler dig velhavende rundt omkring. Gennem hele din travle tidsplan, tag tid til at tage sig af din krop. Lav en øvelsesplan for gymnastiksalen eller for dit hjem for at få den tilstrækkelige bevægelsesmængde, din krop har brug for. Din krop vil helt sikkert takke dig.
Gør det et punkt at fokusere på dit helbred vil give dig den energi, du har brug for til dit travle liv. Plus, det vil tilføje til din evne til at være produktiv i løbet af ugen. Selvom du ikke har tid til en streng træning, kan du stadig forsøge at passe i en rask tur eller finde alternative sunde valg. [Læs: 25 tips, der vil inspirere dig til at begynde at trene]
# 3 Pas på dit kærlighedsliv. Hvis du er i et forhold og er i stand til at klare det godt, mens du har et krævende arbejdsliv, så er du allerede et skridt foran. Men hvis du er single eller i et forhold, men dit kærlighedsliv er i shambles, så er det tid til at tage sig tid til at tage sig af dit kærlighedsliv. Det kan være svært at forsøge at opretholde et aktivt datingliv, når du er fokuseret på arbejde og dine mål. Men det er ikke umuligt.
Prøv at passe en dateaften i din tidsplan med din elsker eller en kærlighed interesse mindst en eller to gange hver anden uge. Hvis du er singel og klar til at mingle, så skridt ud med dine venner og prøv at snag en potentiel dato eller to. Hvis det ikke er for dig, er online dating også en god mulighed. Formålet med catering til dit kærlighedsliv er at have noget kilder til romantisk fornøjelse i dit liv. Alt arbejde og ingen kærlighed kan lade dig føle dig ensom eller isoleret fra romantik. Vi kan bruge lidt romantik i vores liv, og at finde balance med dit datingliv kan også tilføje mere lykke til dit liv. [Læs: 10 ting, der vil bringe din sjælskammerat til dig]
# 4 Tilpas nogle sociale udflugter i din tidsplan. Planlægning af arrangementer og sociale udflugter i din tidsplan er afgørende under din forfølgelse for at afbalancere dit liv. Det er ligesom planlægning af møder og arbejdsrelaterede aktiviteter. Planlægning af sociale udflugter er simpelthen at udskære tiden til at sparke eller tabe sig. At tage tid til at nyde livet kan hjælpe med at lindre det stress, som dit erhvervsliv kan forårsage dig.
Nøglen er at finde noget, der giver en sjov måde at frigive noget damp på og for at få arbejde ud af dit sind for øjeblikket. Forkæl dig selv med nogle velfortjente shopping og spørg en ven eller to at tagge sammen. Social udflugter kan være enkle, men effektive, når det kommer til at balancere dit liv. At diversificere din personlige tidsplan gør det muligt at afværge kedsomheden af en gentagen arbejdsplan.
# 5 Prøv ikke at arbejde i weekenden. Ja, det kan være svært at ikke lave nogen arbejdsrelaterede opgaver i weekenderne, især hvis du planlægger at arbejde i weekenden. Men prøv at tage afgang på disse dage eller handle skift med dine kolleger fra tid til anden. På denne måde får du mulighed for at nyde en hel weekend hver så ofte. Og vi ved alle, at vi arbejder i weekenderne, mens vores venner er ude og om, kan gøre os skæve.
Hvis du ikke behøver at arbejde i weekenderne, så undgå endda at tænke på arbejde ved at modstå trangen til at tjekke dine e-mails. Du kan føle at du er produktiv ved at arbejde i weekenderne, men i virkeligheden stiller du bare dit sind til at blive limet til arbejde, selv når du skal slappe af. Lad ikke dit arbejde diktere dit liv! [Læs: 6 måder at stoppe glorifying travlt og begynde at leve i stedet]
# 6 Vær så produktiv som muligt på arbejdspladsen. Du tror måske, at du får det til at gøre arbejde, og hvad der skal gøres, svarer til produktivitet, men sandheden er, at der er mere at arbejde på din karriere end at få det absolutte minimum gjort.Forsøg at modstå trangen til at udsætte, mens du er på arbejde, og gør dit bedste for at gøre noget arbejde for at frigøre dig selv, hvis en ny nødopgave er påkrævet.
Jo mindre du tænker på den forestående deadline eller den frygtede opgave, du har forsøgt at undgå, desto mere sandsynligt er du, at du kan have et stressfrit liv uden for arbejdspladsen. Som hovedregel skal du afregne alt, hvad du kan, før du træder ud af kontoret for at sikre, at dit job vandt. Jeg hjemsøger dig.
# 8 Ditch sociale medier, selv for en dag. Hvor mange timer har du brugt til at scanne din nyhedsfeed, for kun at ende med at opdatere den til de nyeste opdateringer? Sociale medier er ikke længere så sociale som vi vil have det, og det er nemt at blive suget ind i de inane stillinger, der flygtigt holder vores opmærksomhed. Det er også lige så nemt at være den irriterende Facebook-bruger, der ikke sender noget af værdi.
Vores råd: Få socialt i virkeligheden. Brug kun sociale medier til at oprette møder i det virkelige liv. Stop med at spilde tid foran en skærm og gøre noget mere produktivt! [Læs: 8 irriterende sociale medier brugere, der får dig til at skrige]
# 9 Vær stille og ånde. Nogle gange er den mest tilfredsstillende og den mest vitale balancehandling stadigvæk. Det tager dig tid til at trække vejret og bare være stille. Vi bliver ofte så vant til at være travle, at vi glemmer at sidde og slappe af. Dit sind og din krop har brug for at komme sig, og fratage dig selv det vil kun brænde dig ud! [Læs: 14 hurtige stressbusters at genoplade dit trætte sind]
Nøglen til at afbalancere dine livsaktiviteter er at finde ud af en måde at sprede din energi jævnt i hele dit arbejde, sociale og dating liv. Tag dig tid til at arbejde på din karriere, tilbringe tid med dine kære, nyd dit datingliv, og bare stop og vær stille.
