I lighed med brusselspirer er ægget forbruget normalt begrænset til en to-ugers periode i december - og det er ikke den eneste lighed, for julecocktailen skal også være mere populær hele året rundt for sine sundhedsmæssige fordele. Fordi den består i vid udstrækning af mælk og æg, indeholder kombinationsbokset en imponerende 31 g protein for at øge din muskelopbygning. Det er selvfølgelig en jomfru-version, men hvis du ønsker at lade dit hår ned, kan du altid kaste i et par skud af hvid rom eller bourbon. Bunden i vejret.
Ingredienser (gør 4 portioner)
- 450 ml mælk
- 3 økologiske æg, whisked
- 50g honning
- 1 ts orange oransje, revet
- 2 ts vanilleekstrakt
- En knivspids muskatnød
Mælk er pakket med calcium, som hjælper din krop til at metabolisere fedt mere effektivt.
æg indeholder et komplet sæt aminosyrer for at optimere din krops muskelopbygningskapacitet.
Honning tilbyder høje niveauer af jern, der giver dig energi til at komme igennem en hård træning.
appelsinskræl er rigere i immunitetsstimulerende C-vitamin og påfyldning af fiber end frugtens kød.
Vanille ekstrakt er fuld af antioxidanter, som hjælper med at minimere cellebeskadigelse under en træning.
muskatnød hjælper med at reducere og lindre muskelbetændelse efter træning.
Ernæringsmæssige oplysninger pr. Portion
Kalorier 157
Protein 8g
Carbs 16g
Fedt 7g
