Sunde juice opskrifter

Indholdsfortegnelse:

Sunde juice opskrifter
Sunde juice opskrifter

Video: Sunde juice opskrifter

Video: Sunde juice opskrifter
Video: 5 Best FOODS For FAT LOSS! #shorts 2024, Marts
Anonim

4 pm hente mig juice

Prøv denne saft, når du slår 4pm nedgangen. Kanel er god til at regulere dit blodsukker.
Prøv denne saft, når du slår 4pm nedgangen. Kanel er god til at regulere dit blodsukker.

ingredienser

  • 1 håndfuld spinat
  • 5 romaine salat blade
  • 1/4 af agurk
  • 4 selleri selleri
  • 1 skrællet citron
  • 1 æble
  • 2 cm ingefær
  • 1/2 tsk jord kanel

ANBEFALET: Smoothie Opskrifter

Ekstra energisaft

Spirulina er den rigeste naturlige kilde til beta-caroten og vitamin E. Den er pakket fuld af vitaminer og mineraler, som er gode til energiniveauer. Plus det indeholder antioxidanten Phycocyanin.
Spirulina er den rigeste naturlige kilde til beta-caroten og vitamin E. Den er pakket fuld af vitaminer og mineraler, som er gode til energiniveauer. Plus det indeholder antioxidanten Phycocyanin.

ingredienser

  • 1 skrællet citron (eller mindre efter smag)
  • 3 Granny Smith æbler
  • 2 cm ingefær
  • 1/2 en agurk
  • 1psp af spirulina

Pre-træning saft

For at hjælpe brændstof til din træning er de gulerødder, der er inkluderet i denne saft, en stor kilde til beta-caroten, som beskytter mod de skadelige virkninger af motion og øger ilt i hjernen, blodet og vævet
For at hjælpe brændstof til din træning er de gulerødder, der er inkluderet i denne saft, en stor kilde til beta-caroten, som beskytter mod de skadelige virkninger af motion og øger ilt i hjernen, blodet og vævet
  • 3 gulerødder
  • 1 rødbeder
  • 2 håndfulde persille
  • 2 cm ingefær

Post-træning saft

Kokosvand er pakket fuld af kalium, fantastisk til dig efter en træning. Vandkressen hjælper også med at genoprette dine energiniveauer.
Kokosvand er pakket fuld af kalium, fantastisk til dig efter en træning. Vandkressen hjælper også med at genoprette dine energiniveauer.
  • 1/2 en agurk
  • 1 pære
  • 1 skrællet lime (eller mindre i henhold til smag)
  • 100 ml kokosnødvand
  • 1 rødbeder
  • 1 håndfuld vandkress

Sengetidssaft

Denne juice inden for sengetid indeholder kirsebær, der har masser af melatonin, et hormon, der regulerer søvncyklussen
Denne juice inden for sengetid indeholder kirsebær, der har masser af melatonin, et hormon, der regulerer søvncyklussen
  • 1 grønt æble
  • 7 jordbær
  • 15 de-stenede kirsebær
  • 1/2 en agurk

ANBEFALET: Sådan sover bedre

Super hudjuice

Tilføjelse af kalk til dine saft får dig til at lyse fra top til tå. Det vil også rejuvinere huden, beskytte den mod infektion og holde den flydende takket være indholdet af C-vitamin og flavonoider. Begge disse klassificeres som antioxidanter.
Tilføjelse af kalk til dine saft får dig til at lyse fra top til tå. Det vil også rejuvinere huden, beskytte den mod infektion og holde den flydende takket være indholdet af C-vitamin og flavonoider. Begge disse klassificeres som antioxidanter.
  • 7 selleri selleri
  • 1 æble
  • 1/2 en agurk
  • 1 håndfuld spinat blade
  • 5 store romain salat blade
  • 1 skrællet lime

Anbefalede: