Sarah Hanks, 37, en yoga lærer, bor i South East London med mand Phil og deres søn Sacha, tre. Hun fortæller M & B hvordan fødslen var som at have en orgasme …
Tyve års erfaring med yoga og meditation gjorde mig sikker på, at det er muligt at have en fornøjelig fødsel. Da jeg var gravid, hyrede jeg en doula, Lea, der gav mig masser af information om fødsel, herunder en dvd kaldet Orgasmic Birth. Jeg huskede også en dame, der fortalte mig, at hun havde haft masser af orgasmer under hendes vandfødsel, hvilket lød utroligt.
Klokken 10.30, 15 dage for sent, bemærkede jeg en dråbe, da jeg gik til tøjet. Det var nok at overbevise mig om, at mine farvande brød.
Jeg ringede til hospitalet, så Phil og jeg gik ind, så jeg kunne kontrolleres. Mine planer om hjemmefødt var blevet ændret efter 39 uger, da det blev opdaget, at jeg havde gruppe B strep infektion, så min baby og jeg skulle overvåges. Jeg var glad for at få en hospitalsfødsel, men tilbageholdende med at blive induceret.
Jordemor og jeg blev låst i et testamente.
Jordemor og jeg blev låst i et testamente. Hun ønskede at fremkalde mig med det samme i leveringspakken, men jeg følte mig stærkt, at det går naturligt på arbejde, og at føde på den jordemoder-ledede enhed ville være den sikreste løsning. Efter at have taget min første dosis antibiotika til at modvirke risikoen for infektion, overbeviste jeg hende om at lade mig gå en lang tur, som jeg håbede ville starte med sammenstød. Da der ikke skete noget, nægtede jeg stadig at blive taget til leveringspakken, og jordemoderen indrømmede nederlag.
Klokken 9 gik Phil og jeg ind i et fødested på den jordemoder-ledede enhed. Det havde en dobbeltseng, ensuite og birthing pool. Jordemor fortalte mig, at hun ikke ville starte induktion den aften, og at jeg skulle få lidt søvn. Jeg følte mig sikker på, at jeg var det bedste sted at have så naturlig fødsel som muligt.
Lægen ønskede at fremkalde mig den morgen, men jeg overbeviste ham om at give mig til frokosttid
Den aften praktiserede jeg yoga afslapningsteknikker. Da jeg vågnede næste morgen følte jeg mig positiv og fredelig. Phil ringede til Lea, som kom lige til os. Hun forsikrede mig om, at jeg havde gjort det rigtige ved at gå med min tarminstinkt og nægte at blive induceret. Efterhånden som arbejdet skrider frem, forlod hun at vente hos vores hus. Lægen ønskede at fremkalde mig den morgen, men jeg overbeviste ham om at give mig til frokosttid. Senere den morgen startede milde bølger af træktryk langsomt i mit perineum. Hver og en mindede mig om periodekramper.
Fornemmelsen føltes håndterbar. Jeg blev rolig og lænede sig over kanten af fødestedets pool under hver sammentrækning. Da jeg udåndede langsomt, visualiserede jeg en gylden tråd, der rejste fra min mund og slappede af hele min krop. Jeg havde praktiseret det så meget under min graviditet, det følte sig helt instinktivt.
Jeg lavede en bevidst beslutning om at lade energien overvælde mig og lade min krop overtage
Yoga stillinger hjalp også med at berolige mig. Jeg lavede små bevægelser for at spare min energi, hvile og rocke langsomt på alle fire. Kl. 11.15 bad jeg Phil om at ringe Lea og bede hende om at komme tilbage. Selvom det ikke var smertefuldt, var sammentrækningerne intense og overvældende. Jeg lavede en bevidst beslutning om at lade energien overvælde mig og lade min krop overtage.
Hver sammentrækning føltes som en gradvis opbygning af energi, de muskulære krampe i livmoderen intensiverede, indtil de var så magtfulde, og så slapede de endelig igen. Til min forundring var det ikke ubehageligt eller smertefuldt. Som jeg sendte til hver sammentrækning, følte jeg mig begejstret og opstemt. Jeg nød følelsen af at være ude af kontrol.
Lea og jordemor sad stille ved min side, da Phil fulgte mine instruktioner for at trykke på min haleben på højden af hver sammentrækning. Det hjalp lette trykket. Fødselsbassinet var blevet fyldt. Jeg ønskede pludselig at komme ind i det, men der var ingen tid. Med et dybt åndedrag følte jeg et stort pres og hørte en baby græde.
Jordemor gav min søn til mig. I chok holdt jeg baby Sacha tæt. Intensiteten af det, jeg havde oplevet, overvældede mig. "Det var lidt som en orgasme!" Jeg fortalte Lea. Jeg havde haft en behagelig fødsel og også i et medicinsk miljø. Mit arbejde blev registreret som varig 19 minutter. Jeg har aldrig følt mere bemyndiget.
Tre ting, jeg vil fortælle mine venner
- Prøv at skabe et romantisk miljø med din partner. Har tid alene, hvis du kan, og hold lyset blødt for at stimulere oxytonin, det kærlighedshormon, der fører til arbejde.
- Under graviditeten skal du tænke på hvordan du trækker vejret og trækker udånding langsomt. Ved hjælp af yoga teknikker som den 'gyldne tråd' kan virkelig hjælpe med at lindre smerte i arbejdskraft.
- Omgiv dig med billeder af kvinder, der nyder deres arbejde og se Orgasmic Birth DVD, hvis du kan. Sandelig tror det er muligt at have en fornøjelig fødsel.
