Hvad gør du, når du er forelsket i en person, der ikke elsker dig tilbage? Det er ikke let at komme over en person, du elsker, men der er skridt til at tage.
Alle ved, hvordan det er at være hjerteskåret. Ren tortur kommer ikke engang tæt på at beskrive den følelse af at blive grovt afvist. Det skete for mig, det skete for hende, det skete for ham, og det skete for dig. At lære at komme over en person, du elsker, er ikke let, men det kan gøres.
Den smerte, du føler, er ulig andre, og du undrer dig uden tvivl om at skære dine håndled vil skade noget mindre. Virkeligheden er, at den ikke gør det. Der er bare noget om hjertesorg, at ingen anden form for fysisk smerte i verden overgår.
Alle beskæftiger sig med smerten på unikke måder
Hvordan folk beskæftiger sig med denne smerte er meget subjektiv. Nogle bliver til festdyr. Nogle bliver til eremitter. Uanset hvordan du håndterer det, spekulerer du altid hvorfor, hvorfor, hvorfor, hvorfor, hvorfor denne person, som du troede var den, ikke vil elske dig tilbage. Det er ikke let, og det stinker rent.
Du mister al din tillid, du begynder at pleje mindre om folk og ting omkring dig, og verden bliver til noget grimt og uden lyde, seværdigheder, lyde og følelser af at være i live. [Læs: Den rigtige måde at finde lukning i slutningen af et forhold]
Sådan kommer du over en person, du elsker
Uanset om du var dumpet, snydt på eller simpelthen ikke fik det svar, du håbede på, da du bekalrede din kærlighed, hjælper disse 14 måder at stoppe med at elske en, der ikke elsker dig tilbage, dig til at gå videre.
# 1 Find en anden. Du kender ordspillet: "Den bedste måde at komme over nogen er at komme under en anden"? Nå, det er sandt. Så hårdt som det er, læg dig selv derude. Kald det et alternativ, en rebound, eller hvad du vil.
Hvis du er optaget af en anden, er der en lavere chance for at bekymre dig om doofus, som ikke vil elske dig tilbage. [Læs: 13 rebound sex spørgsmål for at vide, om du er klar til det]
# 2 Gå ud og flirt. Hvis du finder en rebound er for hårdt i starten, skal du bare gå derude og flirte, hvis du vil komme over en person, du elsker. At være socialt minder dig om, at der er en hel verden af potentielle partnere derude klar til at tage.
# 3 sørge for dit tab. Forestil dig, hvor lang tid det tager for et kødssår at helbrede. Nu genkend det faktum, at indre ar tager langt længere. Gå gennem bevægelser af sorg din fortabte forhold.
Bliv hjemme i dine PJ'er, binge eat Kit Kats, blive fuld, græd dig selv til at sove, og gør hvad som helst for at dumpe smerten. Når det er gjort, snap ud af det og komme over det. Du ved, hvornår du er klar til at blive med i den virkelige verden. Dette sker normalt 10 pund senere.
# 4 Fokus på deres fejl. Fokus på alle de ting, der gjorde dig sur. Fra hendes taler tilbage til dig, at han er en arrogant røv. Jeg er sikker på, at der er masser af ting, din tidligere kærlighed gjorde, der kom på dine nerver. Som usundt som dette trin kan være, er det en ret effektiv. [Læs: Hvordan lykkes at komme over nogen ved virkelig at hatte dem]
# 5 Anerkend, at du er mere værd. Hvorfor fyr over nogen, der ikke tror, du er værdig nok til at være deres partner? Hvis de ikke elsker dig igen, skal du skrue den. Du er jo bedre uden dem alligevel. Der er syv milliarder andre mennesker på planeten. Du er forpligtet til at finde mindst én, der tænker på din verden. [Læs: Hvordan stoppe med at elske en anden … og elske dig selv mere]
# 6 Bliv besat. For at holde øje med din mislykkede kærlighed, hold dig travlt. Pick up nye færdigheder og hobbyer, kast dig i arbejde og fokus på ekstracurricular projekter. Jeg hentede yoga, da jeg kom over en mand, der ikke elskede mig tilbage. År senere praktiserer jeg det stadig.
Det lærte mig at være rolig gennem de mørkeste øjeblikke i mit liv, og jeg vil altid være taknemmelig for, at jeg har besluttet at blive optaget.
# 7 Frigør din vrede og smerte. Binge spiser og græder får kun dig så langt. Find andre afsætningsmuligheder for at kanalisere din smerte. Så svært som det kan synes, er en måde at gøre dette på ved at træne. Hvis det ikke er nok til at trætte dig ud, start frivilligt arbejde og hjælpe andre.
Verden er et hårdt sted fyldt med problemer og gør en forskel sætter ting i perspektiv. Ved at engagere dig i andres problemer forstår du, at nogen, der ikke elsker dig, er tilbage, er mindre, og du kan gå videre. [Læs: Livet er en tæve? 17 følelsesmæssige måder at få dig til at føle sig bedre]
# 8 Genvinde tillid. At starte over både mentalt og fysisk er meget vigtigt. Hvorfor ikke starte med en fysisk forandring? Få et hårklipp, skift din stil og rev op vores træningsprogram og kostregime. Når du ser godt ud, begynder du også at føle dig god.
# 9 Gå væk. Du har brug for plads til at helbrede. At se denne person hver dag er ikke til at hjælpe dig med at komme over det. Hvis du arbejder sammen, bedes du flytte afdelinger. Hvis du bor i samme område, skal du stoppe med at gå til de samme vandhuller.
Hvis du deler den samme gruppe venner, inviterer tilbagetagelsesfest, hvis du ved, at de kommer til at være der. Med tiden vil det være tåleligt at være i samme rum med denne person, men indtil da holde afstanden.
# 10 Tal med nogen. Undersøg ikke kraften i tredjepartspunktet. Chatter med en ven er godt nok.Nogle gange er det vigtigt at bare lade det hele ud og have nogen, der bekymrer sig om at tilbyde rådgivning. Du ved, at de kun vil have, hvad der er bedst for dig. Så stol på, hvad de har at sige. [Læs: Hvordan komme over nogen, når dit hjerte ikke vil]
# 11 Slip af sentimente påmindelser. Først skal du slette denne person fra din sociale medier og kontaktliste. Så fristende som det er at næsten stjæle dem klokken 4, må du ikke gøre det. Plus, det sidste du har brug for er at drukne dem efter syv cocktails. Få en vis værdighed! Også slippe af med alle noter, gaver og mindesmærker, der minder dig om dem.
# 12 Opdag hvem du er. Nu er det bedste tidspunkt at fokusere på dig selv. Find ud af, hvem du er og hvad du vil have i livet. Næste gang du tillader dig at blive forelsket, vil du ikke lave de samme fejl. Tag dig tid til at rejse, skifte din rutine, prøve nye ting og leve for dig selv. [Læs: Selvopdagelse efter en sammenbrud: Hvordan går det lykkeligt videre]
# 13 Tilbring tid med kære. Sørg for at omringe dig selv med venner og familie. De forstærker det, du allerede ved, og det klare og enkle faktum, at der er andre mennesker i dit liv, der elsker dig. Fokuser på dem i stedet for på den ene person, der ikke gør det.
# 14 Brug psykologi. Ifølge et stykke udgivet på webstedet Kender mig selv, "En af de mest magtfulde måder at overbevise dit underbevidste sind på at tro på noget er gentagelse. Jo mere du gentager det faktum, at forholdet er overstået, desto mere vil denne udsagn sandsynligvis blive en solid tro."
Hvis du fortsætter med at fortælle dig selv, at denne person ikke elsker dig, og at du skal fortsætte, vil du efterhånden tro på det.
[Læs: 8 post-breakup spørgsmål du bør tænke på]
At komme over en person, du elsker, der ikke elsker dig tilbage, er en af de sværeste ting at gøre. Du vil nok aldrig være den samme igen, men tro mig, når jeg siger, at når du endelig kommer over det, bliver du en meget stærkere person.
