Her er 2012 World Body Fitness Federation Champion Shaun Staffords tredje træning i ugen og den sportsnæring han bruger. Bryst og skuldreA1 Flat bænk presse, 4x6A2 Kabelforhøjning, 4x6Rest i 90 sekunderB1 Hældning hænder presse, 3x8B2 Siddende lat hæve, 3x15Rest i 90 sekunderC1 Vægtet dip, 3x10C2 Bent-over revers flye, 3x20Rest i 90 sekunderD1 Dumbbell skulder presse, 3x15 Refleks ernæring for at optimere dine træningsprogrammerReflex Muscle Bomb, £ 1,80reflex-nutrition.com En klar til drikke formel, der er perfekt til at nippe lige før og under din træning. Den indeholder energiforøgende aminosyre L-carnitin samt taurin og koffein til øget mental fokus, når du skal koncentrere dig i gymnastiksalen.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comDette proteinpulver indeholder en blanding af ultrahøj valle og Nutralys® ærteprotein. Det er også rig på branchekæde aminosyrer Arginine og Glutamin for at hjælpe musklerne til at reparere og vokse. Tag denne post-træning for at hjælpe din krop til at genvinde, styrke og vokse til næste store session.Reflex Nexgen + Sport, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports er et topkvalitets multi-vitamin, der giver magnesium til optimal muskelfunktion, K2 til vaskulær sundhed, D3 for et stærkt immunsystem og B-vitamin, der hjælper dig med at nedbryde maden bedre, så du kan binde mere af sin energi. Tag tre kapsler om dagen.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Designet til at overgå alle andre muskelbyggende formler, består One Stop Xtreme af tre forskellige typer valleprotein, rent ugenatureret micellært kasein, Creapure creatin, L-glutamin og zink. Det primære kulhydratindhold i One Stop Xtreme leveres af et unikt kompleks af økologiske havre og byg med naturligt forekommende vitaminer, mineraler og kostfiber. Derudover er designeren lav GI kulhydrat Trehalose. Fitness model træning 1 Fitness model træning 2 Fitness model træning 3 Fitness model træning 4Det nye Mænds Fitness interaktive iPad magasin er ude nu. Klik her for at få et gratis prøveversionsproblem.
2024 Forfatter: Gwenda Sherman | [email protected]. Sidst ændret: 2023-09-25 22:46
