Har du savnet din graviditet, ingen mad? Fejr at føde din baby med det fineste udvalg af hvor-har-du-været-alle-mit-nyfødte-livet hengivelser …
Du har brugt ni måneder til at dræbe visse fødevarer og undgå alkohol til sikkerheden og trivsel hos dit ufødte barn. Nu er han ude i verden, hvorfor ikke fejre med alle de ting, du har gået uden. God appetit!
Ost … de gode ting
En frodig, halvsmeltet camembert. Hvad kunne være bedre? Måske en smule stilton eller gorgonzola? Måske en smule pizza med ordentlig italiensk buffalo mozzarella. Den lille risiko for listeriose fra bakterierne i disse bløde og skimmelsvampede oste gjorde dem ubegrænsede under graviditeten, men nu er der ingen grund til ikke at gribe ind.
postej
Du kunne ikke engang drukne dine ikke-bløde ostesmerter i en smule dejlig pâté, mens du var gravid, fordi den indeholder de samme uhyggelige bakterier. Men nu er en krakker, der spredes i pâté, bare den måde at fejre på at kunne spise dine yndlingsfood igen (oh … og fødslen af din baby selvfølgelig).
Skaldyr
Alt, der bærer sit hus på ryggen, kan være lidt af en fødevareforgiftningsrisiko, især rå, så det er bedst at holde sig væk fra det, når du er gravid. Men nu er din baby født, ikke kun skaldyr en velsmagende godbid, men de er gode til at få din omega-3 fedtsyrer, hvilket øger immunsystemet og kan hjælpe med at lindre depression.
Champagne
Hvilken bedre festlig drink er der end et glas boblende? Forskning viser en eller to enheder alkohol om ugen, mens du ammer, bør ikke skade din baby, men det er bedst at vente et par timer, før du fodrer ham, hvis du har haft en drink. Når du får hænge på amning, kan du altid udtrykke mælk på forhånd.
Kaffe
Du kan ikke banke dem tilbage som om du er på kontoret og tre timer væk fra en deadline, men en dejlig varm cappuccino eller en filter kaffe om dagen er en fabelagtig oplevelse efter ni måneder at skære tilbage på koffein, og det burde ikke ' Det er ikke et problem, hvis du ammer. Retningslinjerne for fødevarestandarderne anbefaler ikke mere end 200 mg koffein om dagen, hvilket er omkring to krus med øjeblikkelig kaffe eller en high street-kædekøbe, som har tendens til at være stærkere.
