Gratis skole frokoster kunne spare forældre £ 400 hvert år

Gratis skole frokoster kunne spare forældre £ 400 hvert år
Gratis skole frokoster kunne spare forældre £ 400 hvert år

Video: Gratis skole frokoster kunne spare forældre £ 400 hvert år

Video: Gratis skole frokoster kunne spare forældre £ 400 hvert år
Video: МАЛЬДИВЫ, которые в самое сердце. Большой выпуск. 4K 2024, Marts
Anonim

Det nye grundskoleår er ved at starte, hvilket - sammen med en skinnende ny pencil case - også ser starten på gratis skole frokoster til endnu flere små

Det er et regeringsinitiativ for alle børn mellem fire og syv år i statsfinansierede skoler og kunne redde forældre op til £ 400 hvert år ifølge velgørenhed Children's Food Trust. Før nu var frie frokoster generelt kun tilgængelige for familier, som opfyldte visse indkomstbaserede kriterier.

LÆS: 23 SUNDSTE FAMILIEBEHANDLINGER VI ELSKER Måltiderne er baseret på allerede eksisterende uddannelsesinstrukser til frokoster, der omfatter ting som at tilbyde mindst to portioner frugt og grønt / salat om dagen, fedtet fisk mindst en gang hver tredje uge, intet ekstra salt og en grænse for noget dybt stegt.

Måltiderne er baseret på allerede eksisterende uddannelsesinstrukser til frokoster, som omfatter ting som at tilbyde mindst to portioner frugt og grønt / salat om dagen

Der er også regler om næringsindhold for at sikre, at børn får en afbalanceret, sund kost så meget som muligt. Når det er sagt, behøver du ikke tage op med det gratis måltid. Skolepolitikken varierer omkring madpakker, men hvis du lægger sammen frokost til dit barn, så prøv så mange sundhedspoint som muligt - kun 1 procent af dem, vi laver, er op til bunden, ifølge Children's Food Trust.

LÆS: PACKED LUNCH IDEAS FOR TODDLERS OG PRE-SCHOOLERS 'Det vigtigste er balance, så det sigter på en del af frugt og grønt eller salat - siger nogle bær og gulerodspind,' siger nutritionist Charlotte Stirling-Reed. 'Inkluder en del mejeri som en lille almindelig yoghurt, et proteinrig element som bønner / houmous eller kylling og stivelsesholdige fødevarer som kiks eller brødsticks. Prøv at undgå alt forarbejdet eller højt i sukker eller salt. I mellemtiden er vand eller mælk de bedste drikkevarer - fjerner sig fra sukkerholdige. ' Lad os vide, hvad dit barn kan lide på kommentaren nedenfor.

Anbefalede: