FitBrit 2017 er her, bragt til dig af Mænds Fitness og Kvinder Fitness i forbindelse med Fitness First og DW Sports gym. Vi leder efter Storbritanniens hårdeste mænd og kvinder, og du kan deltage i dette års FitBrit-udfordring i alle Fitness First og DW Sports-sportsgallerier, selvom du ikke er medlem.
Så hvis du vil give din træningsordning nyt fokus og sætte dine øjne på prisen for at kalde dig Storbritanniens hårdeste, så er det, hvad du behøver at vide.
Hvad er FitBrit 2017?
Det er den ultimative test af hastighed, styrke og udholdenhed, der kræver, at du udfører ni forskellige øvelser baglæns på den hurtigste tid muligt på et Fitness First eller DW Sports gym.
Alle tider bliver derefter uploadet af et medlem af medarbejderen til leaderboardet, og de hurtigste amatør atleter vil blive inviteret til grand final i Storbritannien i november.
Hvor kan jeg gå ind i FitBrit 2017?
Alt du skal gøre er at gå til dit lokale Fitness First eller DW Sports gym og tage udfordringen. Det er ligegyldigt, om du ikke er medlem: Du kan få et gratis tre-dages pas, så du kan nyde alle faciliteter samt prøve at sætte et nyt FitBrit personlige bedste!
Indlæg til konkurrencen lukker den 27. oktober.
Del dine resultater på sociale medier med hashtags #FitBrit og #Risetothechallenge.
Hvad er kategorierne?
Åben kategorien er åben for alle, hvilket giver dig chancen for at konkurrere mod de mest kendte i landet for at blive kronet FitBrit champion. Masters-begivenheden er for personer i alderen 40 år eller deromkring inden eller inden slutdatoen for indsendelse af din tid. Holdkategori er for to personer.
De enkelte kategorier kræver, at du gennemfører alle begivenhederne i rækkefølge, mens holdindsatsen kræver, at deltagerne skifter mellem øvelser.
Udfordringen
- 800m løb (0% hældning)
- 20 barbell foran squats (30kg mænd / 20kg kvinder)
- Alternativ arm medicin bold presse-ups (20 mænd / 10 kvinder)
- 20 skiftende håndvægtsgreb (16kg mænd / 10kg kvinder)
- 1,5 km cykel (L14 mænd / L10 kvinder)
- 30 kettlebell gynger (24 kg mænd / 16 kg kvinder)
- 20 bryst-til-gulv burpees med lateral dæk hoppe
- 30 barbell push push (25kg mænd / 15kg kvinder)
- 400m række (trækfaktor 130-140)
