Nogle gange kan du bare ikke lade være med at tænke på din partners tidligere seksuelle udnyttelser. Men du kan holde disse tanker bange med disse tips. Af Eli Walton
De fleste mennesker har været i et forhold før, og har nogle seksuelle historie eller tidligere partnere. Dette kan være svært for folk at acceptere, især når det er mere end blot en person. Mænd har ofte skrøbelige egoer og forsøger at besidde kvinder. Kvinder har ofte hang-ups om deres kroppe. Og begge køn bekymrer sig om, at deres seksuelle ydeevne kan give noget at ønske.
Der er en masse bagage, der kommer op, når du tænker på din partners seksuelle fortid. At håndtere det og lære at acceptere det kan være svært, men det er ikke umuligt. Du skal lære at kommunikere åbent med din partner. Du skal respektere din partner og forsøge ikke at skamme dem. Og til sidst skal du lære at acceptere, at hvad der er sket, er sket, og at din fremtid sammen er vigtigere end hvad der er i fortiden. [Læs: En tidligere tilståelse er gået forfærdeligt forkert!]
Jo mindre selvsikker du er, jo mere vil din partners seksuelle fortid spise på dig. Du er nødt til at komme over dit ego og acceptere, at din væsentlige anden er med dig, fordi han eller hun vil være sammen med dig. Når du kan gøre dette, vil ikke kun dit forhold forbedres, men det vil også være din selvtillid. Det er en samlet win-win, for dig og din partner.
Kommunikation er nøglen
Som med næsten alle andre aspekter af at være i et forhold, er det sikkert at kommunikere åbent og ærligt med din partner den sikreste måde at overvinde ethvert problem på. Hvis du er foruroliget over din partners seksuelle fortid, er det først at fortælle dem. Vær ærlig, men angribe dem ikke. Vigtigst er det, vær cool og opsamlet. Det værste du kan gøre er at komme ud som sjalu og neurotiske.
Uden tvivl vil din partner fortælle dig alle de store kvaliteter om dig, som de foretrækker over deres ex eller exes. Du skulle tro dem. Den kendsgerning, at din betydelige anden er med dig, betyder, at de allerede er gået videre. Du skal gøre det samme.
Det er selvfølgelig muligt, at din partners ex opfylder dem mere, end du gør i soveværelset. Deres forhold sluttede sandsynligvis af grunde, der ikke havde noget at gøre med sex. Men at bo på det, og simpelthen moping om det vil ikke ændre noget. Hvis det er rigtigt, vil det kun gøre sager værre.
Endnu en gang er kommunikation nøglen. Når du kan være åben og ærlig med hinanden om dit sexliv, vil du begge finde, at det straks forbedrer. Ingen er afsendt som et fiasko i soveværelset. Hvis du er åben for konstruktiv kritik og villig til at lære, kan du blive bedre og tilfredsstille din partner. Giv det tid, taler tingene ud, og du vil snart tilfredsstille din partner mere end den ex nogensinde kunne. Og tænk ikke på det som en øvelse eller en opgave. Du bør nyde hvert øjeblik at lære din kæres behov og ønsker at kende. [Læs: Hvordan man snakker om tidligere relationer med din partner]
R.E.S.P.E.C.T.
Når din partners tidligere seksuelle erfaring vejer på dit sind, er et fælles svar at angribe dem over det. Du må ikke gøre dette. Shaming din betydelige andre til deres seksuelle fortid handler bare om den hurtigste måde at afslutte dit forhold på. I det mindste vil det være yderst skadeligt for dem.
Når nogen ikke kan acceptere deres partners seksuelle fortid, er det en refleksion over dem, ikke på deres partner. Hvis du angriber din partner over dette, er det ikke fordi de gjorde noget forkert, men fordi dine egne usikkerheder forhindrer dig i at acceptere dem for hvem de er. Det er også et tegn på umodenhed fra din side.
Mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at gøre dette, selvom kvinder gør det også. Det er afgørende at acceptere, at din væsentlige anden er din partner, ikke din ejendom. Hvad de gjorde eller ikke gjorde seksuelt, før du mødte, er ikke noget, du har ret til at fejl dem. Dette skal bare ikke være et problem. Du skal acceptere det og fortsætte. Hvis du virkelig ikke kan komme over problemet, så find nogen, hvis seksuelle fortid er mere acceptabel for dig.
Skift de ting, du kan ændre
Selvfølgelig behøver du ikke bare rulle over og acceptere noget om din partners seksuelle fortid. Du kan have legitime grunde, som du skal træne. Hvis din betydelige andre nævner en ex ofte, eller sammenligner dig med deres ex, så har du ret til at bede om, at de ikke gør det. Hvis din partner skubber det i dit ansigt, så vil selvfølgelig deres seksuelle fortid komme til dig.
Som nævnt ovenfor er en anden ting, du kan ændre, din seksuelle ydeevne. Der kan være et område, hvor du ikke måler op til en af dine partners fortidske elskere, og det kan have stor vægt på dit sind og dit ego. Men hvis du kan kommunikere åbent sammen, er der ingen grund til, at du ikke kan forbedre din ydeevne og sætte ex-lover helt ud af din partners sind. [Læs: 20 almindelige seksuelle problemer, du nemt kan undgå]
Accepter de ting, du ikke kan ændre
Når du har ændret, hvad du kan ændre, skal du bare acceptere de ting, du ikke kan. Fortiden er fortiden, og der er ingen måde du kan ændre det på. Hvis din partner er en person, du ved, du vil være med, så skal du bare acceptere dem for hvem de er og for hvad de har gjort, før du kom sammen.
Alle kender følelsen, og det vil spise væk på dig, hvis du lader det. Du skal forstå, at det er bare dit ego, der kommer i vejen. Din partner forlod deres ex og valgte at være med dig. Han eller hun sammenligner dig ikke løbende med nogen tidligere kærester, og der er ingen grund til, at du også skal gøre det. At dvæle det vil kun undergrave dit forhold og ødelægge din selvtillid.
Dette gælder især for mænd, der ofte føler en slags ejerskab over kvinder. Hvis din kultur eller overbevisning dikterer, at du skal gifte dig med en jomfru, så er det det, du skal gøre. I så fald må du ikke danse nogen, der ikke er det. Men hvis du er en moderne herre, så accepterer du, at kvinder kan vælge deres egen skæbne, og du vil respektere deres beslutninger. En mand med poise og selvtillid vil aldrig rive sin partner eller sig selv over den uforanderlige fortid. [Læs: Sådan kommer du over usikkerhed i dit forhold]
Bukke op, slip væk
At lade din partners seksuelle fortid hjemsøge dig er en surefire måde at ødelægge dit forhold. Jalousiens følelser og muligvis utilstrækkelighed er kun naturlige, og de fleste mennesker oplever dette engang i deres liv. Men du bliver nødt til at lade det gå. Kommuniker, arbejde for at forbedre jer sammen og acceptere, at fortiden ikke kan ændres. Herefter vil du overvinde dit ego og din jalousi, og dit forhold vil trives.
[Læs: Den rigtige måde at klare jalousi på i dit forhold]
Lad ikke fortiden ødelægge det gode du har i nutiden. Uanset om du vælger at tale om det, udøve nye bevægelser eller bare bede din partner om at holde op med at tale om ex, kan du finde en måde at holde din partners seksuelle fortid ude af at spyge dig.
