Skrivebord øvelser til dem, der aldrig forlader kontoret

Indholdsfortegnelse:

Skrivebord øvelser til dem, der aldrig forlader kontoret
Skrivebord øvelser til dem, der aldrig forlader kontoret

Video: Skrivebord øvelser til dem, der aldrig forlader kontoret

Video: Skrivebord øvelser til dem, der aldrig forlader kontoret
Video: I Trained To Become An MMA Fighter In 4 Months 2024, April
Anonim

Gaiam Classic Balance Ball Chair

Image
Image

Du har hørt, at 'siddende er den nye rygning', det er fordi vores stillesiddende livsstil er rangeret som verdens fjerde største dræber af Verdenssundhedsorganisationen. Så plop dig selv på en øvelse bold, og du kan tilsyneladende skære kerne muskler, og reducere rygsmerter og nerve kompression. £ 79.99, køb på Amazon

Gamercize PC-Sport

Image
Image

"Here comes the hotstepper", rappede et hit-wonder Ini Kamoze i 1994. Og hvem vidste det? - 22 år senere lever reggae-stjernens tekster på vores kontorer. Forbindelse med dit tastatur og mus er du forpligtet til at fortsætte med at fortsætte på denne underdesk stepper, ellers vil din teknologi fryse. £ 119.90, køb på gamercizeshop.com

Webble Ergonomisk fodstøtte

Image
Image

Mere skateboard end fodstøtte, Webble giver 360 graders bevægelse for at give større fleksibilitet, blodcirkulation og kropsholdning, alt under bordet. Muligvis den mest kontorvenlige af dette "katalog", kan du kvælge ondskabet om at sidde ned uden at skulle gøre stand (eller et eksempel på dig selv). RRP £ 100, webblefootrest.com

LifeSpan TR1200-DT5 Løbebåndsbord

Image
Image

Ok, så du vil se lidt fjollet ud. Men kom over den milde skam og gå, mens du arbejder kan tilbyde en vasketøjsliste over fordele. Der er den vedvarende kalorieforbrænding, nedsat blodtryk og stressniveauer, nedsat chance for diabetes og, tror det eller ej, højere fokus. £ 1.499, køb på gymworld.co.uk

IKEA Bekant Skrivebord Siddestativ

Image
Image

Det British Journal of Sports Medicine fundet kroppen sender et nødsignal efter fire timer siddende, hvilket får generne til at regulere glukose og lukke lipose niveauer. Et stående skrivebord standser denne risiko død. Med en fuldt justerbar højde og robust nok til at bære vægten af en computer og mange tykke bakker, bliver du overrasket over, hvor nemt det er at sætte om et par timer til fods. £ 465, køb på ikea.com

Anbefalede: