Sådan håndterer du din deprimerede kæreste med kærlighed og støtte

Indholdsfortegnelse:

Sådan håndterer du din deprimerede kæreste med kærlighed og støtte
Sådan håndterer du din deprimerede kæreste med kærlighed og støtte

Video: Sådan håndterer du din deprimerede kæreste med kærlighed og støtte

Video: Sådan håndterer du din deprimerede kæreste med kærlighed og støtte
Video: Ulykkeligt forelsket? Sådan slipper du kærestesorgen! Effektiv øvelse! 2024, Marts
Anonim

At have en deprimeret kæreste er ikke så skadeligt for dit forhold som du måske tror. Sådan håndterer du hans tilstand og kommer stærkere ud.

Hvis du aldrig har haft klinisk depression, har du ingen anelse om, hvor effektivt det kan være for andres liv. Og det betyder at have en deprimeret kæreste kan være en stor udfordring. Du kan ikke relatere, og derfor kan du miste tålmodighed hurtigt.

Det er selvfølgelig ikke sjovt at være sammen med en person, der har depression. Det er en udfordring i dit forhold, men det er ikke bare svært for dig. Forestil dig, hvordan han skal føle sig deprimeret, samtidig med at han ikke forsøger at skuffe dig og skade forholdet.

Når du ikke kan relatere til nogen, er det sværere at få det til at fungere

Derfor slutter mange skuespillere med andre aktører. Det er ikke fordi de er lige i samme sociale scene, men fordi de kan relatere til hinanden. De forstår begge jobets opgaver, og hvor ofte skal de lave og endda falske have sex med andre mennesker.

Når en skuespiller forsøger at danse en person, som ikke kender det liv og ikke kan forholde sig til, virker det ofte ikke rigtig godt. Argumenter opstår på grund af afbrydelsen, og det kan afslutte forholdet.

Det samme gælder for dem, der ikke forstår mental sygdom. Hvis du aldrig har oplevet det, vil ingen diskussion eller forskning få dig til at forstå fuldt ud. Og hvis du ikke arbejder sammen for at overvinde det, kan forholdet afslutte. [Læs: 34 måder at opbygge en stærkere bånd på og få dit forhold til at fungere]

Hvordan man laver et forhold med en deprimeret kæreste

Du kan helt sikkert gøre dit forhold til sidst, selvom din kæreste er deprimeret. Det ændrer heller ikke dine følelser eller hans følelser. Med disse tips kan du komme igennem det grove program og arbejde hen imod bedre forståelse og en dybere forbindelse.

# 1 Tal med ham. Du kan ikke bare ignorere noget som depression. Selv om det måske ikke påvirker hvordan du føler om hinanden, er det stadig en stor del af hans liv. Det er noget han lever med dag efter dag.

Du skal virkelig sidde og tale om det. Spørg hvordan det påvirker ham, og hvilke udløsere kan gøre det værre. At kende de grundlæggende oplysninger, som hvor længe han har haft det, og hvordan det behandles, er standard, og det hjælper dig bedre med at forstå, hvad han går igennem. [Læs: 9 måder at få din mand til at begynde at kommunikere med dig]

# 2 Fortæl ham ikke, du forstår. Det vil sige, medmindre du virkelig gør og har været igennem ægte klinisk depression - ikke bare en periode med sorg. Hvad mange mennesker ikke forstår er, at deprimerede mennesker ikke rent faktisk vil høre, at du forstår, når du ikke gør det.

Vi tænker ved at trøste dem, vi får dem til at føle sig bedre. Men din deprimerede kæreste ved, om du virkelig forstår, og han vil føle sig løjet til, hvis du virkelig ikke gør det. Deprimerede mennesker kæmper med at føle sig forstået. Hvis du laver som om du gør det, vil det gøre sagen værre.

# 3 Spørg ham, hvad han har brug for fra dig. Du ved aldrig, hvordan man handler, medmindre han fortæller dig. Men deprimerede mennesker taler ikke ofte om, hvordan de skal behandles. Det giver dig mulighed for at spørge.

Bare spørg, om der er noget du kan gøre for at gøre tingene lettere, eller det vil hjælpe ham på en eller anden måde. Han vil være taknemmelig for, at du vil vide, og han vil mere sandsynligt fortælle dig, om du har bedt om diskussionen. [Læs: 10 måder at være en bedre lytter i dit forhold]

# 4 Vær tålmodig. Depression er ikke let at håndtere, hvis du aldrig har oplevet det. Du kan bare ikke vide, hvad de går igennem, og hvorfor de virker som de er. Du skal virkelig være tålmodig med din deprimerede kæreste. Må ikke blive forstyrret og vred, når han laver noget, der er forbundet med hans depression.

# 5 Sørg for at de får den hjælp, de har brug for. Nogle depressioner er mere alvorlige end andre. Hvis din kæreste er virkelig klinisk deprimeret, er han sikkert på en form for medicin, der tillader ham at leve normalt.

Han kunne også se en terapeut eller en person, der kan hjælpe ham med at arbejde gennem denne depression. Hvad du skal være opmærksom på, er, hvis han rent faktisk bruger den hjælp, han får. Vær forsigtig med eventuelle drastiske ændringer i adfærd, så du kan afgøre, om de har stoppet med at tage deres medicin eller ej.

Men husk også, at det heller ikke er dit ansvar. Fortæl ham, at han skal tage det, men i sidste ende skal du kontakte sin sundhedsudbyder, hvis du frygter, at ting går ud af hånden. Forsøg ikke at håndtere det selv. [Læs: Hvorfor er det ikke dit job at lave en person med depression]

# 6 Vær støttende og opløftende. Hvad din deprimerede kæreste har brug for er støtte. Han vil vide, at han ikke er alene, og at du stadig vil være der, selvom han har depression. Så vær støttende og opløftende, når han går igennem en hård tid.

Vær den positive kraft i hans liv, så han kan stole på dig for hjælp, når han har brug for det. Jo mere støttende du er, desto mere behagelig vil han komme til dig, når han kæmper.

# 7 Udbyder ikke løsninger. Dette er ikke din plads til at foreslå meditation eller ekstra tid i solen.Sikker på, at disse ting kan virke for nogle mennesker, men hvis din kæreste har depression, ved han allerede om dem. Deprimerede mennesker vil som regel finde en måde at gøre tingene bedre på, så de ved alle løsninger allerede.

Hvis du forsøger at gøre tingene bedre ved at give forslag, vil han bare føle, at du vil "rette" ham. Og det er en af de værste følelser for en person med depression. [Læs: 5 måder, frivilligt arbejde kan hjælpe depression]

# 8 Gør det ikke en big deal. Det faktum, at din kæreste har depression, er ikke det eneste i dine liv. Det bør aldrig være omdrejningspunktet. Det er bare noget han lever med. Det ændrer ikke rigtigt, hvem han er, og hvad han værdsætter. Så lad det ikke blive den største del af dit forhold.

# 9 Sørg for, at han ved, at dine følelser ikke påvirkes. At han har depression, kan gøre ham lidt usikker på, at du kan lide ham mindre på grund af det. Bare minde ham om, at det ikke ændrer noget.

Du føler lige så stærkt for ham som du ville, hvis han ikke var deprimeret. Sørg for, at han kender til dine følelser, så der er aldrig en fejlkommunikation i den henseende.

# 10 Accepter det som en del af ham. Af en eller anden grund behandler folk psykisk sygdom, som det er en separat enhed helt og holdent. De ser ikke ofte på det som bare at være en del af en person. Men virkelig, du behandler ikke forkølelse eller influenza, som det er det andet.

Du behandler det som bare at være noget, din partner har. At have en deprimeret kæreste er det samme. Den eneste forskel er mental sygdom stikker omkring længere end forkølelsen. Men det er en del af ham. Det er bare hvem han er. Enten accepterer og elsker du det om ham, eller det gør du ikke.

[Læs: Er dating nogen med depression nogensinde værd?]

Hvis du har en deprimeret kæreste, er det ikke en big deal. Diskuter det med ham, så du ved, hvor alvorligt det er og derefter være opmærksom på, hvordan man behandler ham. Bundlinjen er imidlertid, at depression ikke ændrer dit forhold.

Anbefalede: