Der er ikke noget som et perfekt forhold - meget mindre et perfekt ægteskab. Her identificerer vi de mest almindelige ægteskabelige problemer og hvordan man skal klare det.
Ingen kan prale om at have et perfekt ægteskab. Selv om relationer er hårdt arbejde, forstærker engagementet i ægteskabet problemer ti gange, og kan gøre selv den lykkeligste af par, der er røde med raseri.
Fælles civilproblemer og hvordan man løser dem
Heldigvis er der enkle og effektive måder at håndtere fælles ægteskabsproblemer på. De fleste af disse kræver en vis indsats, men udbetalingen er værd at arbejde.
# 1 Dårlig kommunikation. Et af de mest almindelige problemer med ægtepar, om nygifte eller dem, der har været sammen i flere år, er dårlig kommunikation. Mænd og kvinder, der befandt sig i en bitter skilsmisse med den mand eller kvinde, de engang troede var et billede af perfektion, kan attestere: Dårlig kommunikation vil ødelægge selv de mest stabile og kærlige forhold. [Læs: En guide til effektiv kommunikation i et forhold]
Sådan løses dette:
en. Gør det et punkt at spare selv et par minutter af din tid hver dag for at tale med hinanden. Undgå alle distraktioner og fokuser al din opmærksomhed på hinanden.
b. Enig på regler, f.eks. "Ingen afbrydelser, når nogen taler", og undgå skylden, generaliseringer og hurtige konklusioner, som "Du altid …" eller "Du aldrig …"
c. Tænk før du taler. Lad ikke dine følelser komme i vejen for en moden og konstruktiv samtale med din ægtefælle.
d. Hvis du ikke kan sige noget godt, der vil hjælpe situationen, men i stedet gøre tingene værre, prøv at give dig selv tid til at roe ned - eller bedre endnu, prøv at holde tungen. Mange kampe bliver værre ved at tale uden at forsøge at bidrage med en god stemme til samtalen. [Læs: Forhold argumenter - 23 doser og ikke gør hele forskellen]
# 2 Sex og intimitet. Mens sex og intimitet også er blandt de mest almindelige ægteskabsproblemer, er de ofte en manifestation af andre problemområder i ægteskabet. Ofte kan manglende sex og intimitet blive en måde at straffe en partner efter en kamp. Alligevel er der andre grunde til et utilfredsstillende sexliv, såsom erektil dysfunktion eller tab af libido på grund af hormonforandringer.
Sådan løses dette:
en. Tal med en lægeekspert eller endog en sexterapeut vedrørende erektil- eller libido-problemer.
b. Undersøg dit forhold som helhed, og hvordan det påvirker hvordan du begge opfører sig i sengen.
c. Sæt en tid til at have sex, selvom det betyder at rydde din kalender og tage dine børn til dine forældre.
d. Spice up dit sexliv ved at eksperimentere og prøve nye ting.
[Prøv: 17 af de bedste frække ideer til at krydre gift sex]
# 3 Arbejdsdeling. Kravene til arbejde, husarbejde, opdragelse af børn og alt andet i mellem kan tage en vejafgift på dig og din ægtefælle. Som om du ikke er stresset nok med arbejde, bliver du mødt hjemme med lyster og familieproblemer. Men det følger med pakken, du tilmeldte dig, da du blev gift - uanset om du er udbyder, vicevært eller en blanding af begge.
Sådan løses dette:
en. Tal med din ægtefælle om dine forventninger når det kommer til dit ansvar hjemme, på arbejde og med dine børn.
b. Opsæt planer og regler, der fungerer for hele familien - ikke kun et medlem.
c. Vær villig til at indgå kompromiser med hinanden for at skabe en win-win-situation for alle. Selv om det måske virker umuligt, er det muligt.
# 4 Penge betyder noget. Fra bryllupsregnskabet lige før bryllupsklokkerne kan pengeproblemer gøre et præst på dit ægteskab. Så er der omkostningerne ved at få et hus, lave renoveringer, daglige udgifter, have en baby, sætte børn gennem skole og så mange flere. Money woes kan tage et vejafgift på et par og kan også føre til mange kampe. [Check out: Sådan stopper du kæmper over penge i et forhold]
Sådan løses dette:
en. Sæt dig sammen og vurder din økonomiske situation. Hvis du løber lavt, er du enig i at gøre budgetnedskæringer og være villige til at gå på kompromis og ændre din livsstil til noget mere omkostningseffektivt.
b. Tal aldrig om pengeproblemer, når en af jer er stresset, da det bare vil stryge vrede og vrede.
c. Vær gennemsigtig om hinandens økonomiske situation.
d. Enig at have besparelser og organisere dine regninger og udgifter, så du kan holde styr på dem sammen.
e. Bestem, hvem der er ansvarlig for hvad når det drejer sig om økonomiske spørgsmål.
f. Har korte og langsigtede finansielle mål. [Læs: 17 strålende og alligevel meget enkle måder at sige penge på som et par]
# 5 Følelse taget for givet. Der kan være tidspunkter, hvor du har glemt hinandens behov med alle kravene i dit giftliv og ansvaret for at leve og sørge for din familie. Der vil være tidspunkter, hvor dit kærlighedsliv ikke vil være så sprudlende og skinnende som det var, da det var helt nyt. Nu er der mange kampe, kampe og forskelle, der gør et mærke i dit forhold og ændrer det, så du eller din ægtefælle tror måske, at "magien" er væk. [Læs: 16 diskrete tegn på, at du virkelig bliver taget for givet i forholdet]
Sådan løses dette:
en. Tal med din partner om dine følelser og ryd røgen, før du går ind for at få dit forhold til at sizzle igen.
b. Gennemgå de ting, du plejede at gøre, da du først startede dating.
c. Gentag din kærlighed ved at komplimentere hinanden oftere og værdsætte selv de mindste ting, du gør, og tjekke hinanden fra tid til anden.
d. Have dato nætter. Midt i dine travle tidsplaner, sæt dig en tid til, at bare to af jer går på en dato eller en romantisk ferie. [Prøv: 10 trin til at genvinde den tabte gnist i et forhold]
# 6 Bekæmper og konflikter. Argumenter, forskelle og misforståelser er en del af livet og forholdet. Men hvis du og din partner finder jer kæmper over de samme ting igen og igen eller tackler kampe på en usund eller endog voldelig måde, så er det tid til at bryde fri fra den onde cirkel.
Sådan løses dette:
en. Lær at argumentere på en mere civil og konstruktiv måde, i stedet for at rive ved hinandens halser. Husk: hvordan du reagerer er dit ansvar.
b. Tag et kig på, hvordan du argumenterer. Er din reaktion rettet mod opløsning eller payback? Hvis det er til payback, så er det bedst at revurdere dig selv og om din holdning er værd at miste dit ægteskab over.
c. Vælg dine kampe. Der er spørgsmål, der er værd at stå for, men der er tidspunkter, hvor du bare skal lade tingene gå.
d. Undskyld, når du tager fejl, selvom det gør ondt i din stolthed.
# 7 Resentment. Der kan være dybtliggende følelser i dit forhold, som du stadig ikke har været i stand til. Dette kan forårsage gnidning at bygge. Når vrede går ind i dit forhold, kan det underminere kærligheden, tilliden og respekten for hinanden for langsomt forgiftning af forholdet. [Læs: Falling out of love og hvorfor det sker for dig]
Sådan løses dette:
en. Vurder dine følelser af vrede og find ud af, hvor de stammer fra. Hvis du er behagelig at tale med din partner *, og du skal være *, skal du tale med dem om det.
b. Forstå og afgøre udløsere, der bringer dig til at forstyrre din ægtefælle.
c. I stedet for at fokusere på, hvad der er galt med din partner, skal du tænke over, hvad du selv kan bringe til bordet for at gøre dit ægteskab bedre.
d. Det kræver to til tango, og det samme kan siges for dine spørgsmål som et ægtepar. I stedet for at bebrejde tage ansvar for dine egne handlinger. [Læs: 80-reglen i forhold og dit kærlighedsliv]
# 8 Troskab og snyd. Nummer én lovovertræder når det kommer til brudte ægteskaber er utroskab og snyd. Faktisk er dette resultatet af en total sammenbrud af forholdet, i stedet for omvendt. Folk, der generelt er sikre med sig selv og deres ægteskab, går ikke rundt og ser uden for forholdet for at udfylde et tomrum.
Sådan løses dette:
en. Hvis du føler dig uopfyldt i dit ægteskab, skal du kigge på, hvad du laver for at få det til at fungere i din ende. Du må muligvis ikke gøre din rolle i forholdet.
b. Se de gode sider af dit forhold i stedet for at bare fokusere på, hvad der er galt.
c. Husk det engagement du har lavet til din ægtefælle.
d. Hvis du er den der bliver snydt på, husk at du kun er ansvarlig for dine handlinger - din ægtefælle er ansvarlig for deres utroskab. Men noget kan være forværret undervejs, og når det kommer til det, kan du stadig gøre din del for at rette op på det.
e. Hvis du er den, der snydt og vil rette dit ægteskab, viser at du er angerig og arbejde EXTRA svært at opbygge tillid igen. Forvent ikke, at ting går tilbage til den måde, de var før.
f. Gør dette et vågneopkald og et vendepunkt for dit forhold til at trives og gøre jer begge endnu stærkere som enkeltpersoner og som mand og kone.
[Læs næste: Sådan er du glad …oggift]
Ægteskab er yderst vanskeligt, selv for de mest tilbedelse af par. Sammen med ægteskab kommer fælles ægteskabsproblemer, som f.eks. Kæmper over penge eller kæmper med utroskab. Ved hjælp af vejledningen ovenfor kan du ikke blot inficere dit ægteskab med nyt liv, men også afdække nogle fejl i din egen adfærd og genoplive dit liv.
