Hvem hjalp dig med at blive en mester?
En stor del af det var uheld, slags. Mine to bedste venner i skolen, som jeg altid plejede at banke med, forlod pludselig Cardiff og flyttede til London. Jeg var fast på egen hånd og kede sig, så jeg kastede min energi i atletik - sport var min nye bedste ven. Hvis de stadig var der, havde jeg nok gået sammen med dem i stedet for at træne.
Var du en naturlig?
Nå, Malcolm Arnold, der trænede mig for det meste af min karriere, siger, at han ikke rigtig så noget potentiale i mig. Han har kigget efter en masse creme - hans første olympiske finalist var tilbage i 1968, så han er en god dommer. Men han vidste også, at det ikke bare handler om medfødt talent, men det handler om, om din familiebakke er stor, om du vil kunne fokusere. Indtil du lærer at vide en atlet, kan du ikke sige, om de vil gøre det hele vejen igennem eller ej.
Var din familie støttende?
De arbejdede mennesker. Min far ville køre mig til at praktisere, men han ville aldrig stille spørgsmålstegn ved hvad trænerne gjorde, når jeg kom derhen. Tilsvarende, da jeg havde brug for at være klar til et løb, ville min mor få mig op og gøre mig morgenmad. Jeg er så glad for, at de ikke overdrev deres engagement. Du ser nogle forstyrrende forældre, der ønsker at dele ære og leve gennem deres børn, og det kan være så destruktivt. Deres barn vil altid kigge over deres skuldertænkning: "Åh nej, hvad skal mor sige, hvis jeg knuser?"
Hvilken atlet respekterede du mest?
Daley Thompson. Jeg var heldig nok til at træne med ham ved mange lejligheder. Han brugte så meget tid på at hjælpe mig. Og han lærte mig en utrolig værdifuld lektion for alle, der ønsker at lykkes: "En undskyldning er ikke en grund."
Hvilke fejl har du lavet?
Den vigtigste var min kost. Jeg troede det var afgørende, at jeg ikke havde nogen overskydende vægt, og jeg brugte for meget tid på at kigge i spejlet for at bekymre sig om fedt. Det kan let tippe ind i negativ. Når du træner, skal du brænde din krop, men hvis du er besat med hvordan du ser, vil du begrænse dit kalorieindtag.
Hvad er den bedste kost, så?
En vigtig lektion at lære er, at du faktisk ikke behøver meget variation. Vi har for mange valg i supermarkedet. Bare find et par ting, du kan lide, der giver dig fuldstændig ernæring og holder fast i dem.
Da du vandt et stort løb, tænkte du, "Ja! Jeg er den største "?
Da jeg brød verdensrekordet [for 60m forhindringer], sagde min træner: "Hvad skete der med sex, du faldt lidt af det?" Og når jeg vandt en medalje, ville jeg tænke: "Åh nej, det er færdigt, nu skal jeg genoptage den næste udfordring ". Jeg ville gå fra at være øverst til at komme ned på bunden af bakken i en national hymns rum.
Du var berømt for dine hurtige starter. Hvad var din hemmelighed?
Jeg plejede at spille dette spil, når du stakker mønter på din albue og derefter forsøger at fange dem. Jeg gjorde det ikke for at hjælpe med at løbe, men jeg antager, at det trænede mig ubevidst at gå med B af "BANG!"
Du står foran Go Dad Run-kampagnen for at få mænd til at tale om prostatakræft …
Ja, vi ønsker at få mænd til at kende vigtigheden af at få en check-up. Som en atlet var det let at se en læge, da de var på tryk. Men så mange mænd sætter deres helbred på back-brænderen, fordi de er flov eller fordi det tager tid at oprette aftaler. Kvinder er strålende på det, de er meget gladere at snakke om deres helbred. Idéen er, at vi får mænd til at tale, vi redder liv - simpel kendsgerning.
Hvis du var en far, hvilken lektion ville du viderebringe til dine børn?
Sjov er den ultimative ting. Hvis du nyder noget, arbejder du hårdt på det, og jo mere sjovt du finder det, desto større chance er du for at blive den bedste i verden. Ingen har nogensinde haft succes med at gøre noget, de hadede.
Colin Jackson er ambassadør for Go Dad Run, hvoraf Coach er stolt af at være en velgørenhedspartner. Det rejser penge til Prostate Cancer UK for at bekæmpe prostatakræft gennem en serie af 5 km og 10 km løb.
