Colic (ukontrollabel græd i en baby uden indlysende årsag), er et almindeligt problem, der rammer omkring 1 ud af 5 babyer og starter normalt et par uger efter fødslen. Pas på en kolik kan baby være frustrerende og forstyrrende for både spædbarn og forældre. Symptomer omfatter uforklarlige grædepisoder, der varer fra et par minutter til et par timer, ofte på samme tid hver dag; intenst højhørig uforgængelig gråd, undertiden med en skyllet hud; og posturale ændringer som krøllede ben, knyttede næver og spændte abdominale muskler. Børn kan også passere vind eller tarmbevægelse mod slutningen af den grædende episode. Desværre er der ingen sikker ildbehandling, der virker for alle babyer med kolik.
Heldigvis er colic ikke tænkt at være skadelig for din baby og vil generelt forbedre sig i alderen 3 til 6 måneder. I mellemtiden er der en række naturlige teknikker, der kan hjælpe:
Naturlige midler til colic
1) Burping position
Hvis du holder din baby så opret som muligt under fodring og holder dig pause regelmæssigt for at begrænse dem, kan det hjælpe med at reducere vinden. For burping, læg barnet lidt højere, som du normalt ville, så brystet forsigtigt skubber mod maven. Læn lidt frem, så hovedet læner sig lidt tilbage, hvilket gør det lettere at frigøre burpen. Du vil først trykke på nederste del af ryggen og derefter langsomt flytte til den øverste del af ryggen. Hold patting indtil mindst 3 burps er frigivet (der er ofte mere fanget luft derinde end du tror!) I svære tilfælde af kolik, må du måske løfte babyens arme et par gange og gentage.
2) mælk
Hvis du ammer, kan det medvirke til at lade din baby føde ved et bryst, indtil det er næsten tomt, inden du skifter sider. Dette giver din baby en rig, fed bagmælk, der kan være mere tilfredsstillende end den lighteremælk, der er til stede ved starten af et foder. Hvis flaskefodring overvejes, skiftes til en udvidet hydrolyseret formel for at teste om dette gør en forskel. Mælkeproteinerne i hydrolyserede formler er allerede nedbrudt, hvilket gør dem nemmere at fordøje, hvis din baby har intolerance over for mælk. Selv delvis hydrolyserede formler bør undgås, hvis mælkeallergi / intolerance er mistænkt.
3) Levende bakterie kosttilskud
Talrige undersøgelser tyder på, at tarmfloraen er ubalanceret hos spædbørn, der lider af kolik, med øgede koncentrationer af gasdannende bakterier og ofte færre niveauer af gavnlige bakterier, såsom lactobaciller og bifido arter. En balanceret tarmflora er vigtig hos spædbørn for at hjælpe med fordøjelsen af mælk, regelmæssige sunde tarmbevægelser og absorption af næringsstoffer. Levende bakterie kosttilskud har vist sig at hjælpe med at genbalancere tarmfloraen og har vist positive resultater for at forbedre symptomer på kolik. For eksempel er de 7 bakteriestammer plus præbiotika (en fødekilde til fordelagtige bakterier i tarmen) i Bio-Kult Infantis (£ 12 www.tesco.com) blevet vist i et klinisk forsøg for at hjælpe med at håndtere symptomer på kolik i spædbørn fra 2 uger gamle, hvilket reducerer gråtider væsentligt sammenlignet med placebo uden rapporterede bivirkninger.
4) 5 'S' tilgang
Denne fremgangsmåde indebærer en række rytmiske beroligende teknikker, som undersøgelser har vist, når de anvendes sammen, kan forbedre søvn eller reducere græd: Swaddling - sikker swaddling (omhyggeligt undgå overophedning) ved at dække hovedet, ved hjælp af store eller lette tæpper, og tillader hofterne at blive bøjet. Side eller mave - at holde en baby på ryggen er den sikreste stilling til søvn, men det er den værste position for beroligende en nøjeregnende baby. Shhh lyd - skaber en stærk shush lyd nær barnets øre. Swinging - med små jiggly bevægelser (ikke mere end 1 tommer frem og tilbage) støtter altid hoved og nakke. Sugning - Lad barnet syge på brystet, din rene finger eller en sømmer.
5) Se på din egen kost og livsstil
Hvis symptomerne ikke forbedrer sig efter at have forsøgt ovenstående, kan du måske se på din egen kost og overveje at fjerne god mad, som f.eks. Cruciferous grøntsager, hvidløg og løg og almindelige allergener som gluten, hvede, mælk, jordnødder og soja til en kort tid for at se om der er nogen forbedring. Spædbørn af mødre, der ryger under graviditet eller efter fødslen, har større risiko for at udvikle kolik. Så hvis du ryger, er det en anden god grund til at afslutte.
6) Spørg om hjælp
Interessant nok er en lavere forekomst af koliksymptomer blevet registreret med øget støtte fra familiemedlemmer og venner, så vær ikke bange for at bede om hjælp, især hvis du føler dig overvældet. Supportgrupper, som f.eks. Cry-sis, kan også tilbyde hjælp og råd, hvis du har brug for det. Du kan kontakte Cry-sis-hjælpelinjen til rådgivning på 0845 122 8669 (9:00 til 10:00, syv dage om ugen).
