Så fem uger i, og det går alt rigtig godt … Jeg tror? Jeg er lidt overrasket over, jeg har ikke omdannet til en grøntsag, selvom mængden af dem jeg spiser. The Great British Bake Off kunne ikke have været på en værre tid. Hvorfor ser jeg stadig det, når alt jeg spiser er grønne ting?
Jeg sagde i en tidligere blog, at jeg ikke engang har brug for dårlig mad mere - men jeg er sikker på, at når folk forsøger at holde op med at ryge, har de dage, når de kommer tilbage og ryger en hel pakke. Okay, jeg kan ikke holde det til mig selv mere - jeg havde en burger i går. SVIGTE! Men er det virkelig?
Det siger jeg, fordi - selvom jeg er stolt over, at jeg har spist så godt - smagte det så godt. Nogle gange vil du bare grise, så jeg gjorde det. Sagsøg mig. Jeg er kun menneske.
Men faktisk nyder jeg faktisk virkelig at spise sundt. Der er så meget valg, når det kommer til frugt og grønt. Jeg er blevet helt afhængig af juicing, og min PT Ruben Tabares og hans ven Alex er skyldige. Alex kører en fantastisk frugt- og grønt leveringstjeneste kaldet Organic Delivery Co, og han faldt lidt mad for at hjælpe mig med at starte juicing, mens Ruben sendte nogle opskrifter.
Det er sjovt at eksperimentere med forskellige frugter og grønsager. Det er typisk at gå tre dele veg til en del frugt, fordi frugt har en hel del sukker i den. Mit top tip? Pas på med ingefæren - selv den mindste mængde pakker virkelig en punch! Jeg fik det forkert og smag af ingefær overstyrede alt andet.
Jeg er forbløffet over, hvor meget jeg spiser, men ikke på noget fedt! Min vægt går op lidt, sandt, men det skyldes, at muskelen jeg vinder rent faktisk vejer mere end fedtet, jeg taber.
Med mit arbejde er det virkelig svært at holde fast i en måltidsplan, men jeg gør det bedste jeg kan. Nogle gange skal jeg have et ekstra protein shake, hvis jeg ikke tror jeg har spist nok, men at få protein fra en rystelse er ikke så god som fra selve fødevaren, så jeg forsøger at undgå det, hvis jeg kan.
ANBEFALET: Den bedste højprotein dietter
Jeg arbejder stadig i de fleste dage - selv i weekenden nu. Det er hårdt arbejde og tager lidt tid. Jeg vil gerne benytte lejligheden til at sige beklager mine venner, som tror, at jeg ikke tager tid til dem. Nogen spurgte om det er fordi jeg har en ny kæreste - men faktisk er jeg bare i gymnastiksalen!
Jeg ser på mig selv hver dag, og for at være ærlig har jeg ikke bemærket meget forskel på, hvordan min krop ser ud. På den anden side har nogle af mine venner og familie sagt, at jeg har "bulket lidt ud". Jeg tror det er en god ting, right ?!
Så jeg skal bare knække i en anden uge eller deromkring inden de sidste billeder … Jeg er begejstret for at se, hvor forskelligt jeg vil se. Men hvad jeg mest lykkedes med så langt, er, hvordan min mentale holdning er ændret. Ikke kun med hvor meget jeg træner ud og hvad jeg gør, men hvad jeg spiser. OK, vi vil alle have en burger nogle gange, men jeg sværger det smager bedre, når du kun spiser det nu og da snarere end hver anden dag, som jeg tidligere gjorde.
Stand by for den næste blog og hvad der kan være et billede, der viser en stor forandring i min krop … eller et billede af mig, der græder. Lad os blive positive!
ANBEFALET: Læs mere fra Christian
Christian Williams præsenterer weekend frokost show på Virgin Radio, 6-10 am.
Følg Christian's fitnessrejse på coachmag.co.uk/christian, på sit show på digital radio, online på VirginRadio.co.uk eller via Virgin Radio appen, og på Christian's Twitter og Instagram med hashtag #coacheffect.
