JEG GJORDE DET! En eller anden måde.
Jeg kan ikke tro, at mine seks uger er overstået allerede. Det er fløjet af, hvis jeg er ærlig.
Lad os få det store spørgsmål ud af vejen: Hvordan føler jeg mig? Bloody great! Jeg er så chokeret over, hvor meget energi jeg har nu. Ikke kun det, men jeg sover bedre, spiser og drikker bedre, og kunne gå så langt for at sige, at jeg er en ny mig. Jeg har bestemt tabt fedt (hovedsageligt fra mit ansigt og ben, tror jeg) og blev mere muskuløs, hvilket var målet jeg satte mig i mit første blogindlæg. Mine arme og skuldre føler mig så meget mere solid, og min mave er absolut fladere. Og jeg synes nu at have muskler på ryggen - aldrig set det før!
En anden overraskelse kom, da jeg blev ændret den anden dag, så jeg, at mine benmuskler nu virkelig begynder at springe ud. Der er ingen udbulende seks-pack at rapportere, men jeg ved, at det vil tage mere arbejde. Det er derinde, men der er stadig lidt fedt at brænde af, før det viser. Jeg er absolut tilfreds med de fysiske ændringer, men jeg vil fortsætte. En ting jeg har lært, er det umuligt at forbrænde fedt bare på ét sted - du skal miste det hele.
Efter min eftermiddags træning får jeg denne alvorlige indsprøjtning af energi. Det varer normalt indtil omkring 10:00, og så begynder jeg at gå ned. Jeg har også begyndt at sove meget bedre - kvaliteten er virkelig øget, og jeg føler mig mere forfrisket, når jeg vågner op.
Fødevarer og kost var en anden stor for mig. Med mit arbejde og sociale liv er det næsten umuligt at sikre, at hvert eneste måltid har kød og grønsag af høj kvalitet i de rigtige proportioner, men jeg har fundet en ægte appetit for god mad og scanner menuen til noget sundt. En burger og chips var min go-til hver gang, men jeg finder mig selv at bestille måltider, som jeg aldrig troede jeg ville prøve, og virkelig nyder dem.
Min madlavning derhjemme er blevet fuldstændig transformeret, og det er virkelig, hvor jeg følte, at jeg spikte dietten. Der har været en masse kylling og masser af grønne ting, og nøglen har fundet kreative måder at forberede det på, så jeg keder mig ikke. Det har været godt sjovt. Jeg har også startet juicing, hvilket bringer den kreative side tilbage i mig igen. Google er ret nyttigt med dette.
Hvad har jeg haft mest af, selvom? Ærligt, alt. Nå, næsten alt. Den Versaclimber, uh … men det var den langt behageligtste del af denne rejse, og det gav de bedste fedtforbrændingsresultater. Alt andet var strålende, selvom. At lære træningene har været fantastisk, og kombineret med nye fødevarer og få resultater, jeg kan se, det har været fantastisk. Faktisk vil jeg holde hver eneste del af det op. Selv Versaclimber.
Jeg kan ikke afslutte dette uden at sige takket være en flok gode mennesker. Først til Træner - hvilken stor gruppe mennesker de har der. Så manden, legenden, hr. Ruben Tabares. Ja, jeg har ønsket at slå ham til tider (tro mig, jeg har prøvet, men han er for hurtig), men alt dette er virkelig nede for ham. Han kender virkelig hans ting, og jeg er så glad han er blevet enige om at hjælpe mig med at fortsætte min rejse for at finde den seks-pack!
Også tak til Rubens team på gymnastiksalen, der hilser mig hver dag og blev involveret for at hjælpe mig. Alex fra Organic Delivery Co - den mad, hans firma leverer, er førsteklasses. Alle på Mandarin Oriental Hyde Park, især Sarah Cairns for at pusse ned regelmæssigt for at tjekke på mig! Jeg kunne nemt gå videre og begynde at takke min PR-hold hos MUNCH, som sender mig billeder som dette, når jeg sender dem et fremskridt skudt:
Hvis du har spørgsmål eller endda tips til mig om at fortsætte på denne vej, så lad mig det vide. Og sørg for at tjekke mine efterbilleder, når de løber i næste uge!
ANBEFALET: Læs mere fra Christian
Christian Williams præsenterer weekend frokost show på Virgin Radio, 6-10 am.
Følg Christian's fitnessrejse på coachmag.co.uk/christian, på sit show på digital radio, online på VirginRadio.co.uk eller via Virgin Radio appen, og på Christian's Twitter og Instagram med hashtag #coacheffect.
