Blødning i graviditet? Hvad skal man gøre næste

Indholdsfortegnelse:

Blødning i graviditet? Hvad skal man gøre næste
Blødning i graviditet? Hvad skal man gøre næste

Video: Blødning i graviditet? Hvad skal man gøre næste

Video: Blødning i graviditet? Hvad skal man gøre næste
Video: Hvad er menstruation? 2024, Marts
Anonim

Det er nemt at give ind i frygt og paranoia, når du begynder at bløde i graviditeten. Men det er bedst at være i kontrol, mens du venter på at finde ud af, hvad der forårsager det.

Blødning i graviditet kan få dig til at forestille værste tilfælde. Ofte betyder det ikke noget, der er alvorligt forkert, men venter på at finde ud af, hvad der foregår, kan være den hårdeste del. At trække dig tilbage og gå igennem processen så logisk som muligt, vil hjælpe dig med at holde dig rolig.

Første ting først

Inden du begynder at panikere, skal du henvende dig til din læge eller jordemoder, hvem der kan undersøge, hvorfor du blødder og giver dig en hurtig kontrol. "Du har brug for beroligelse," siger Susie Gower, specialist inden for fødslen. 'Den eneste måde at få det på er at gå til lægen og få en scanning.' Ring dit jordemoderhold eller gå direkte til A & E.

Hold et åbent sind

Hold et åbent sind i stedet for at fokusere på din frygt. Det er vigtigt at holde en jævn køl, så du ikke skaber unødige, skræmmende scenarier i dit hoved. "Prøv åndedrætsøvelser - enkel, men meget effektiv," siger Susie. 'Træk ind i et tal på fire, og slip det for et tal på seks, og ånd udåndes igen for et tal på otte.' Tanken er, at dette vil lade dig bryde væk fra de grimme tanker, plus det vil lade dig tage kontrol, så du kan roe ned.

Bliv rolig og hvile

Du må muligvis vente på en aftale, så tag dig selv i et magasin, et dvd-boxsæt eller en anden distraktion. Prøv at fortsætte de enkle vejrtrækninger. Prøv også at lukke øjnene og afbilder din yndlingsfarve, der fylder dig fra tæerne til dit hoved. "Fokus på dette vil hjælpe med at blokere eventuelle negative tanker," siger Susie.

Tal om det

Fortrolige med folk, du stoler på, om det er din bloker, mor eller bedste ven. At tale med dine kære minder dig om, at du ikke er alene, at der er mennesker der elsker dig og vil være der for dig. Forhåbentlig vil de fortælle dig at forblive rolige, give dig en kæle og kigge efter dig, indtil lægen eller jordemoderne kan se dig. Hvis du finder det vanskeligt at betro i nogen tæt, skal du ringe til en hjælpelinje som NHS Direct 08454647 eller Tommys PregnancyLine 0800 0147 800.

Anbefalede: