Ikke helt klar til din babys store indgang i verden om ni måneder (eller mindre!)? Undgå at stress - tiden kan flyve forbi, men du kan spare tid, indsats og din hygiejne med disse kloge små apps. For at gøre tingene endnu enklere, har vi brudt vores toppicks ned; de kan hjælpe dig med at komme i form, spore din babys udvikling og endda hjælpe din betydelige andre med blot et klik. Her er en liste over alle de bedste graviditetsapps, som alle mor-til-være skal downloade lige nu.
Det bedste sted at starte
- Hvis du forsøger at blive gravid, er vores ægløsningskalkulator et godt sted at starte. At hjælpe dig med at træne ud, når du er mest frugtbar, alt hvad du behøver at gøre, er at fortælle os dagen i din sidste periode, og vi vil trænte resten.
- Forfaldsdatakalkulatoren - skal du træne ud, når du er baby, skyldes? Hvis du har problemer med at huske datoer og tælle dagene på dine fingre, kan dette praktiske lille værktøj være en til at gemme på din hjemmeside!
- Endelig er vores baby navn generator et godt værktøj til at lege med på din pendling - hvem ved, du kunne finde dit perfekte baby navn på den nordlige linje!
De bedste graviditets fitness apps
Graviditetsøvelse - ugentlig træning
Se skræddersyede motionvideoer, der bruger Pilates, Yoga og styrketræning til at tone musklerne, der er nødvendige for en sund graviditet og levering. Den bedste del? Du kan gøre alle disse øvelser hjemme uden ekstra udstyr, så du behøver ikke et dyrt gym medlemskab!
Kegel Trainer - Pelvic floor øvelser
Du er nok allerede træt af alle, der fortæller dig, hvor vigtige bækløbsøvelser er, nu er du gravid, men hvis du har en tendens til at glemme disse livsvigtige træningsprogrammer, sender Kegels træner dig diskrete påmindelser i løbet af din dag. Med 10 forskellige træningssessioner til at arbejde igennem, alt mellem 30 sekunder og tre minutter lang, er det en app, der hjælper dig med at få din krop klar.
De bedste gratis graviditets apps
Bumpen
Med en uge om ugen graviditetsguide, der sammenligner størrelsen af din baby til en illustration af en sød frugt, har denne app absolut aww-faktoren. Desuden giver det dig mulighed for at stille realtidsspørgsmål til redaktører, medicinske eksperter og andre mødre.
Hvad kan man forvente
Fra skaberne af den populære graviditetsbog Hvad kan man forvente, når man forventer, denne gratis app indeholder en masse strålende info. Du kan beregne din forfaldsdato, se uge for uge billeder af din voksende baby og læse graviditetsfakta og tips.
Sprout
Med en personlig graviditets tidslinje, alle de værktøjer, du kunne have brug for i hele graviditeten og en 3D-interaktion, der giver dig mulighed for at opleve din babys verden, er Sprout fantastisk. Det er også blevet anbefalet af læger, så vær sikker på at du er i sikre hænder.
Glødpleje
En stor lille app, der var designet til at pleje mødre i hele graviditeten, vi elsker, at du selv kan sende PDF-filer til dine graviditetssymptomer, vægt og sundhedsdata. Med en tjekliste for en hospitalspose og en trimester-specifik graviditetstracker er det en måde at bekæmpe babyhjernen på!
BabyBump graviditet pro
Med graviditetsfora, der giver dig mulighed for at chatte med andre mødre, og dele dine symptomer, er BabyBump en temmelig omfattende app. En praktisk funktion beregner automatisk din estimerede vægtforøgelse baseret på din BMI før graviditet.
Baby navne !!
Fyldt med mere end 30.000 baby navne, tilbringe de næste ni måneder indsnævring dem ned. Du kan sortere navne efter mening, køn, oprindelse og popularitet, oprette lister og henvise til dine favoritter.
Fuldt sigt
En til at downloade som den store dag nærmer sig, dette er en af de nemmeste måder at spore og tid på dine sammentrækninger. Find ud af, hvor langsomt (eller hurtigt) din lille planlægger at komme ind i verden, se din komplette sammentræknings historie og overvåge din arbejdsprogression med de indbyggede grafer. Held og lykke!
CineMama
Enhver, der nogensinde har set Tom og Giovana Fletchers skønne voksende bump video vil gerne downloade denne app. For at hjælpe dig med at tage de bedste mulige billeder, kan du gøre dine billeder til en video med eget lydspor ved et enkelt klik.
Graviditet +
Alt, hvad du eventuelt har brug for, alt er pakket ind i en handy app, det giver dig daglige graviditetsoplysninger, et sted at logge dine check-ups, en kick counter, kontraktionstimer og en baby size visualiser alt sammen med et klik. Skaberne har også udviklet en Baby + app til at hjælpe dig, når din lille er kommet.
Det bedste betalt for apps
Min Babys Beat - Prænatal Listener
Borte er de dage, hvor du skal vente til din næste ultralydsaftale for at høre din babys hjerteslag. Denne app giver dig mulighed for at bruge din iPhone eller iPad til at lytte til din baby. Den bedste del? Du kan optage og dele lydene med dine venner og familie via e-mail, Facebook og WhatsApp.
Positive Graviditet med Andrew Johnson
Der er ingen tvivl om det, at være gravid kan være overvældende og en smule skræmmende. Hvis du kæmper for at holde roen og gøre dig klar til din nye ankomst, kunne denne medicin app være lige, hvad du har brug for. Lyt, når du vil, og start med at fokusere på en positiv og vellykket graviditet.
Noisli
Hvis man går i seng er vanskelig, kan det hjælpe. Med flere lyde at vælge imellem, herunder regn, vind og hvid støj, kan du slukke og (fingerkorset) få en god nats søvn.Dette kan også være nyttigt, når din lille er kommet!
De bedste apps til ham
Hvem er din far?
Første gang dads går til vejledning, er denne kloge lille app skrevet af mænd, for mænd og løfter om at få ham til at grine, når han bliver klar til sin nye ankomst. Vejlede ham gennem de næste ni måneder og give ham ro i sind for prisen på en lille øl, dette er en for at få ham til at downloade, pronto.
Gravide far
At give ham alle de væsentlige oplysninger, samtidig med at han giver ham svaret på de spørgsmål, han sandsynligvis ikke ville ønske at spørge ved din næste check-up (for eksempel hvor stor vil bHen få?).
Læs næste: de tidlige arbejdstegn skal passe på
Dine farvande bryder
Ellers kendt som det øjeblik, foden af fostervand omkring din baby rupturer. Dette kan ske som en all-in-one gush, eller en langsom trickle, der varer et par dage.
Halsbrand relief
Som din bump vokser, vil din baby skubbe din mave opad. Dette tvinger syre i din mave ind i din luftrør, der forårsager halsbrand. I ugerne før fødslen vil din baby falde ned i bækkenet, hvilket betyder, at du endelig kan få lidt lindring.
Du har rygsmerter
En smerte i din bageste ryg kan betyde, at din baby roterer i den rigtige stilling for arbejde. Det kan tage et par dage og kan være smertefuldt. Sæt dine fødder op, spørg din partner om en backrub og tag et varmt bad for at lindre symptomerne.
Du har et 'show'
Et slimplug dækker din livmoderhals under graviditeten, og det kan komme løs op til et par dage, før arbejdet starter. En brun, lyserød eller rødhårig snoet eller gelélignende udledning kan komme ud enten i en klump eller mere gradvist i løbet af få dage. Find ud af alt hvad du behøver at vide om slimpluggen her.
Deres brystvorter lækker
Dette kan ske i løbet af de sidste par uger af graviditeten, men du kan måske bemærke det mere i de sidste par uger før din baby kommer. Mælken du lækker er colostrum, en næringsrig væske, der vil nærme din baby, indtil din rigtige mælk kommer i et par dage efter fødslen.
Diarré
De hormoner, der hjælper din livmoderkontrakt, kan også nogle gange forårsage diarré i timerne før fødslen.
Hævede ned nedenfor
Som din baby bevæger sig ned i bækkenet, normalt omkring uge 37, kan den øgede blødstrøm til dette område lade din vagina føle sig opsvulmet. Dette er meget normalt og intet at bekymre sig om, men hvis du er ubehagelig, prøv at placere en ispakning i et tehåndklæde og hvile det på området.
Hyppige toiletstop
En du er sikkert vant til nu, da din voksende bump har presset på din blære de sidste par måneder, men forvent at de toiletteture vil stige i de sidste par uger af graviditeten, når din baby flytter ind i bækkenet.
Pludselig udbrud af energi
Det er ikke en mange kvinder klager over, men det er normalt at føle en pludselig udbrud af energi de få dage før arbejdsstjerner. Få det bedste ud af det, mens du kan!
Gå forskelligt
Som dit bækken udvider sig for at blive klar til fødsel, kan dette ofte påvirke måden du går på.
sammentrækninger
Den første ting at være sikker på er, at disse ikke er Braxton Hicks, som føles som periodesmerter og vil komme og gå eller sammentrækninger, hvor smerten bliver mere intens og længere som tiden går videre. Husk at du ikke altid skal gå på hospitalet, så snart sammentrækningerne starter - etableret arbejdskraft er normalt, når du har tre, et minuts sammentrækninger i løbet af 10 minutter. Når det er sagt, ring altid din jordemoder, hvis du er usikker.
