Der er tre ting, der adskiller Virgin Active's nye arrangement fra en normal triathlon. Først - som navnet antyder - er det indendørs, hvilket er tiltalende med vinteren hurtigt nærmer sig. Den anden er de involverede afstande. Tidligere i år konkurrerede jeg i min første nogensinde triathlon, en sprint distans begivenhed, der featured en 500m svømmetur, en 23km tur og en 5km løb. Jeg ville altid have forsøgt en udholdenhedsbegivenhed, men blev gentagne gange afskåret af træningens monotoni - for ikke at nævne den potentielt modproduktive effekt, det kunne have på min styrke. Som sådan syntes en sprintafstand tri som min bedste mulighed, men på trods af den glæde, jeg fik af at konkurrere om dagen, fandt jeg stadig træningen temmelig kedelig. Virgin Active tri tilbyder dog endnu kortere afstande, herunder Supreme (400m svømning, 10km cykel, 2,5km løb) og Dash (200m svømning, 5km cyklus, 1,2km løb) muligheder. Jeg var overbevist om, at jeg kunne klare hver af disse ved at tilføje et par individuelle løbe-, cykel- og svømmesessioner til min ugentlige rutine sammen med den ulige teglstenssession - udføre to discipliner tilbage til ryg, så din krop bliver vant til hurtigt at justere mellem de to. Den tredje forskel mellem denne begivenhed og en traditionel tri er, at den kører disciplinerne i omvendt rækkefølge, begyndende med løbet, og derefter fortsætter til cyklen og til sidst svømmer. Med det for øje har jeg tilbragt den sidste uge med fokus på den første disciplin, der kører, ved at prøve nogle af intervalsessionerne fra træningsdelen på Virgin Active internet side. Som det skete, var vejret overraskende mildt og solrigt, så jeg skrabet min oprindelige plan for at slå i gymnastiksalen og tog en kort cyklus til det lokale 400m løbebane. Hensigtsmæssigt krævede sessionen mig at skifte mellem 400m hardløb og 200m langsom recovery-kørsler, for i alt fire runder af hver. Det lød ligefrem nok, og jeg satte mig i topfart til den første 400m hurtige løb, sikker på at jeg kunne brise igennem det. Til min overraskelse var opretholdelsen af den hastighed for den fulde 400m en ægte kamp, og jeg havde brug for hvert trin i 200m recovery-løbet for at få vejret igen. Jeg gjorde det igennem den anden og tredje hurtige løbe med en markant reduceret hastighed, før jeg gik fladt ud i den sidste 400m, krydsede målstregen, som om mine lunger var ved at eksplodere. Det var øjenåbning for at se, hvor meget mit hjerteindhold faldt i løbet af et fire måneders træningsafslag forårsaget af knæskade, men hvis noget skal opbygge det igen og forbedre min topphastighed, går det i mellemrum. Det kan være brutalt, men det er stadig meget sjovere end plodding, fjernbaner. Tri træningstip af ugen "Når du løber, prøv at holde din overkrop afslappet og opretholde god kropsholdning," siger Virgin Active's fitness-chef Alan Holl. 'Dette er især vigtigt i en multi-disciplinbegivenhed som denne, hvor du stadig har cyklen og svømmer at følge.'
For mere information om Virgin Active Indoor Triathlon, besøg virginactive.co.ukFor mere indsigt i træning, få bladet. Tilmeld dig nu, og vi giver dig Fem spørgsmål for £ 5. Du kan downloade en digital version af magten her.
