* Bogen 'Becoming Batman: Muligheden for en superhelt' af E Paul Zehr - ud nu *
"Hvis vi vil vide om det er muligt for den gennemsnitlige mand at blive en superhelt, så er Batman den perfekte til at undersøge," siger neuroscientist, forfatter og kampsportentusiast E Paul Zehr. "I modsætning til enhver anden helt er han ikke udrustet med nogen særlig gave. Der er ikke noget overnaturligt om hans evner. Han er bare en normal fyr, der er fast besluttet på at forbedre sig i enhver henseende, og han har tappet ind i det enorme potentiale, som vi alle har. "Her er hvad der kræves for at blive Batman.
SAMMENSÆTNING: 6-8 ÅR Det er en ting, der har evnen til at kæmpe, men du har brug for poise og nåde til at udføre fejlfrit under pres. Den kaptajnkorsfarer kan aldrig nogensinde råd til at tabe, ellers dør han. Det højtydende præstationsniveau, der er nødvendigt for at forsvare Gotham City og sig selv uden at tyde på at dræbe, kræver stor erfaring.
STYRKE OG FUNKTION: 9-17 ÅR Det ville tage tre til fem år at nå maksimal fysisk kapacitet og seks til 12 år for at finpudse din evne til at tackle flere fjender. En dygtig kampkunstner kan forsvare sig imod op til seks bøder på en gang, men hvis det igen sker igen, er skader uundgåeligt.
LONGEVITY: 2-10 ÅR Baseret på karriere fra UFC-krigere og NFL-spillere, ville Batman være på sit højdepunkt i to til tre år. Med held vil maksimumet være ti år - så længe hans blotte tilstedeværelse fik fjender til at flygte meget af tiden, så han sjældent måtte kæmpe.
Giv ikke op din dag job Du behøver ikke at afsætte hele dit liv til at blive Batman for at høste fordelene ved hans eksempel. Hvis vi er fast besluttede på at holde fast i noget og forfølge fysisk aktivitet til et formål - snarere end til motionens skyld - bliver vi stærkere, sundere, mere succesfulde og i sidste ende gladere.
E Paul Zehr er professor i neurovidenskab ved University of Victoria, Canada. Hans bog, Becoming Batman: Muligheden for en superhelt (£ 14, Johns Hopkins University Press) er ude nu. Gå til becomingbatman.com for detaljer.
