Du har været gennem graviditet, har en smuk baby og overvejer nu - gulp - at have sex igen. Så hvordan kommer du i gang?
Nå, det afhænger af, hvordan din fødsel gik, og hvordan du føler. Den vejledning, der ofte gives, er seks uger rundt om efter fødslen, hvilket er en god chance for din læge at kontrollere, hvordan du kommer på følelsesmæssigt og hvordan din krop genopretter.
Nogle kvinder vil have sex tidligere, og nogle senere.
Hvis du har haft en vanskelig fødsel, kan du måske vente lidt længere, men der er ikke noget rigtigt svar. Bare hold øje med, hvordan du laver fysisk - uanset om du har stoppet blødning, for eksempel - og start når du er klar.
Lad os tale om sex
Du og din partner har været igennem en livsforandrende oplevelse, så benyt lejligheden til at tale om, hvad du er klar til og hvornår.
"Han kan være bekymret for at såre dig, mens du måske vil forsikre ham om, at du elsker ham, men du er ikke klar til sex endnu," siger forholdet og sexeksperten Petra Boyton. "Det er så vigtigt at kommunikere, så du kan arbejde igennem alt sammen."
Alt andet…
Kissing, onani, oral … Sex er meget mere end bare samleje. Så i stedet for at gøre fuld sex og et klimaks dit store mål, skal du udarbejde det, du er fortrolig med i opbygningen af det. "Dette kræver noget af trykket," siger Petra.
Start langsomt
Det er helt normalt at være ivrig, så tag det let og stop, hvis du har smerter.
'Gode positioner til at begynde med kan ligge side om side mod hinanden, hvilket giver et langsommere tempo og lavere indtrængning,' siger Petra. "At gå på toppen giver dig mere kontrol, og du kan bære en bh, hvis det hjælper dig med at føle dig mindre kropsbevidst eller hvis du er bekymret for mælkelækage."
Hvis du har haft en kejsersnit
Dette er også tilfældet med at tage din tid og også være forsigtig med stillinger - du kan ikke være så ubehagelig der nede, men du har stadig været igennem en stor operation.
Doggy stil er ikke en god ide, før du har helet helt fordi den kan trække på dit ar, siger Petra. 'Du kan mærke små twinges, så bevæg dig rundt eller prøv igen senere.'
Hvis du har sex virkelig gør ondt, skal du kontakte din læge. Lidt vaginal ubehag er normalt, så nogle smøring vil hjælpe. Hvis der er mere smerte eller hvis det varer, kan der være et problem med suturer eller hvordan du heler, så bedst at få det tjekket ud.
Blødning eller smerte i din nedre mave har også brug for opmærksomhed.
Og brug prævention. Det er en almindelig myte, du behøver det ikke, hvis du ammer, men du kan ikke stole på det, mens det reducerer sandsynligheden for graviditet.
