Baby massage gjort nemt

Indholdsfortegnelse:

Baby massage gjort nemt
Baby massage gjort nemt

Video: Baby massage gjort nemt

Video: Baby massage gjort nemt
Video: Tik-Tok: Подбегаю к случайным людям с массажером для головы - Реакции людей (2020) 2024, Marts
Anonim

Massage er en stor baby roligere og kan hjælpe din bånd til at vokse stærkere. Hvad mere er, det er ret nemt, når du ved hvad du skal gøre og hvad du skal bruge (og nej det er ikke olivenolie)

Mens en-til-en-gang med din nyfødte er vigtig, kommer baby massage med ekstra fordele. Touch producerer det plejende hormon oxytocin, hvilket er godt til limning, samt fremme af søvn. Hvad kan man ikke lide?

Hvornår skal man begynde?

Du kan starte når du vil, selvom vente til din baby er otte uger gammel, før du tager ham til en klasse.

"Det er simpelthen fordi babyer sover så meget før da, så det er bedre for klassemiljøet, hvis de er ældre og i stand til at deltage i længere tid," siger baby massage instruktør Gayle Berry.

Vælg den rigtige tid

Din nyfødte vil være i humør til en massage omkring 45 minutter efter en lur og fodring. "Når alle hans behov er blevet opfyldt, vil han være i en" stille alarm "periode og mest modtagelig for massage," siger Gayle.

Men husk, babyer har gode og dårlige dage, så hvis han begynder at græde og ikke er våd eller sulten, stop, giv ham en kæle og prøv igen senere.

Kom i gang

Dim lysene og læg musik på for at skabe en afslappende atmosfære. 'Læg et håndklæde på en skiftemåtte eller på gulvet i et varmt rum, klæd din baby og læg ham på ryggen mod dig,' siger Gayle.

'Kneel foran ham eller få et knæ på hver side af hans krop, og sørg for, at ryggen understøttes.'

Når det kommer til produkter, prøv økologisk solsikkefrøolie designet til baby massage. Det er bedst at styre af olivenolie - selv om det er den perfekte gå til madlavning, har forskning vist, at det ikke er godt for din barns følsomme hud.

Hjemme teknikker

Varm lidt olie i dine hænder, og brug blide slagtilfælde.

"Din nyfødte vil være vant til at have ben og fødder flyttet på grund af blødskift, så start med dem i modsætning til hans mave, hvilket kan være mere følsomt," siger Gayle.

Når du bygger selvtillid, skal du prøve 'beroligende slag', hvor du bevæger dine hænder lige over hans navlen mod hofterne, den ene efter den anden for at hjælpe med at flytte vinden gennem tarmen.

"Jeg kan også lide" fodstrøg ", hvor du bruger tommelfingrene til at berøre sålene på dine babyers fødder fra hæle til tæer," siger Gayle.

Få far involveret

Massage er en god måde for din partner at binde med din baby, så overlever opgaven til ham. "Det giver ham hud til hudkontakt, noget du lettere opnår gennem ting som amning," siger Gayle.

Høste fordelene

Baby massage er også fantastisk til at lindre fysisk ubehag. "For eksempel er dit nyfødte fordøjelsessystem ikke fuldt udviklet, så strejk kan lette tilstande som kolik og forstoppelse," siger Gayle.

Bliv proff

Hvis du ikke tilmelder dig en klasse, skal du investere i en bog som f.eks Baby Massage af Peter Walker (£ 9,99, Carroll & Brown) for at sikre at du har den rigtige teknik. For eksempel skal du ikke arbejde på et nyfødt hoved, da det stadig udvikler sig.

'Undgå at lægge pres på leddene', siger Gayle.

Lær i dit tempo

Tag massage i dit eget tempo, så du nyder det også.

»Gør det i fem eller ti minutter først,« siger Gayle. 'Touch er det, der er vigtigt, så selv strøg din babys ansigt, mens du fodrer, er stadig gavnligt.'

Anbefalede: