Jalousi er uundgåelig. Og det kan føle sig værre, efter at du har sluttet forholdet. Så er du jaloux på din ex? Find ud af, hvordan du ændrer det.
Når du har svært ved at bryde op, er det nemt at være jaloux på din ex og endda hader dem til at gå videre og have det godt.
Men vi skal alle lære at fortsætte.
Der er virkelig intet punkt i at leve i fortiden, eller håber din partner føles værre end dig.
Vi alle har vores egne måder at håndtere afslutningen på et forhold.
Og hvis din eks kommer i et rebound forhold eller maler byen rød og fester hele natten lang, er der virkelig intet du kan gøre ved det.
Intet, men taber sjalusien og fortsætter.
Er du jaloux på din ex?
Kærlighed er sådan en skør følelse. Det kommer med flere ups og flere downs, og de fleste af dem sker, når vi mindst forventer det.
Nogle gange kan din kærlighed smøre ud, eller du må antage, at din kærlighed er ved at fyre ud.
Til tider, når et forhold går ind i en nedgang, begynder mange underlige ting i os.
Vi føler sig forfærdelige, frustrerede, og vi bliver irriteret med alt omkring os. Nogle gange føler vi os værre.
Og nogle gange er vi bare ikke klar til at acceptere, at tingene er overstået, og forholdet er faldet fra hinanden.
Og selvom vi accepterer det, ønsker vi bare at se vores partner med en anden. Alle går gennem disse følelser, så det er ikke noget at bekymre sig om. Men bare nogle gange kan du finde dig selv i en gal pasform af vrede og forvirring og gøre et par ting, der bare kunne defineres som handlinger af hævnlig dumhed.
[Læs: Hvordan komme over en tidligere kæreste]
[Læs: Hvordan komme over en ex kæreste]
Jalousi og en glad ex
â € œJeg havde en dårlig sammenbrud med min fyrâ €, siger Jenny, en ung virksomhedskvinde. â € œJeg kunne bare ikke komme til det, og jeg fandt mig selv stalking min ex kæreste overalt, hvor han gik. Han kunne ikke se mig, men jeg fulgte ham om aftenen fra en afstand. En uge efter vores opsplitning fandt jeg ham i en kaffebar med en smuk pige. De flirtede og kunne ikke holde hænderne af hinandens ansigter og kroppe. Jeg var rasende, men jeg stod en fair afstand væk og så dem tålmodigt, selvom hvert øjeblikkeligt minut fik mig til at føle sig værre. Da de gik ud, ved jeg ikke, hvad der kom over mig, men jeg løb bare hen imod dem og slog ham og sparkede ham i sin lyske. Og så sad jeg på kanten og satte mit ansigt i mine håndflader og begyndte at græde."
Hvad denne unge kvinde følte var smerte, smerte ud over noget, hun nogensinde havde følt. Du har måske aldrig følt det, men sommetider har smerter og hader erstattet den kærlighed, vi har for nogen, og får os til at gøre forfærdelige ting.
For de fleste af os er følelse af jaloux af en eks, en oplevelse, der medfører meget smerte, men det forbliver en indre oplevelse og åbenbarer sig ikke for andre. Men i nogle tilfælde kan tingene blive ret ubehagelige.
Skyggen af kærlighed
Husk hvordan du følte, da du først mødte din ex elsker, hvordan følte du det?
Du ville have elsket et par aspekter, herunder din exs udseende og personlighed, og du har måske især elsket nogle få bevægelser, som denne person brugte.
Nu hvis du er jaloux på din ex, har du sikkert de samme ting, som du engang elskede mest om dem. Tænk på din tidligere erfaring om kærlighed og jalousi. Hele tiden bliver de nøjagtige modsatte følelser af kærlighed oplevet, når du er jaloux. Romantisk jalousi er intet andet end en dyb, mørk skygge af kærlighed, og det er det modsatte af den måde, du føler, når du først bliver forelsket.
Kærlighed fuldender dig, og din ex-romantiske jalousi ripper dig fra hinanden. Den slags kærlighed, som en person har over for deres elsker, baserer karakteren af den type svindel, der vil blive oplevet, hvis tingene i forholdet bliver æklige.
Jalousi kan være uhyggeligt smertefuldt. Og al den lykke i kærligheden du har deltaget kommer tilbage i form af den grønne øje jalousi, når du går igennem en pause eller en dårlig fase, som du ikke er klar til at acceptere. [Læs: Går du på en ex?]
Kernen i jalousien
Vigtigst er det, at du skal forstå, hvorfor du føler dig så jaloux når det kommer til denne ene person? Er det fordi du stadig elsker din ex og kan ikke stå for, at de er med nogen nye nu? Er det en dyb rødfrygt eller tab? Føler du ydmyget? Er det dit ego? Er det det faktum, at denne person ikke bekymrer sig om dig mere? Eller er det noget andet?
Nu bortset fra jalousi, hvad er det der gør dig mest beskadiget over bruddet? Er det den kendsgerning, at din gamle elsker har en vidunderlig tid med en anden, mens du sidder på kantstenen? [Læs: Er min eks tænker på mig? â € "Skiltene]
Er det fordi du hørte, at din eks havde nakket en anden på en fest den tidligere nat, og du følte ydmyget over det? Problemet med de fleste mennesker er, at de ikke er i stand til at fastslå den nøjagtige grund til, hvorfor de er jaloux og ondt. Og i de fleste tilfælde forsøger de ikke selv at fastslå den nøjagtige årsag til deres smerte og jalousi.
Og jalousi holder ikke hovedet ud først efter bruddet, det springer sit grimme lille hoved selv i de mest sunde relationer. Du skal virkelig slappe af og tænke på det med et roligt hoved.
Det er i orden at føle jaloux på din eks. Men hvad du skal gå er virkelig finde ud af, hvad der generer dig.I de fleste tilfælde kan jalousi være et sløret udtryk for din ydmyghed eller din hjælpeløshed og intet mere.
Brug lidt tid, selv om nogle få dage eller uger, hvis du skal, og prøv at finde hovedfokuset på din jalousi.
Pin kernen af al din smerte og frustrationer, og ikke snyde dig selv. De fleste gange er hovedårsagen til alle disse følelser måske ikke tabt kærlighed, men ydmyghed, ego eller endda en ubesvaret mulighed for at have en sidste runde af sex! Årsagerne kan variere, men hovedprioriteten her er at fokusere på, hvad der gør dig jaloux, hvad der får dig til at føle smerte, og hvad gør dig jaloux på din eks. Og jo mere sandfærdige du er for dig selv, desto hurtigere kan du overvinde jalousien og smerten. [Læs: Er det kærlighed eller lyst?]
Håndterer jalousi efter en pause
Mens du er i et forhold, kan du være i stand til at kommunikere og komme over de smålige detaljer om jalousi, men nogle gange kan tingene blive dårlige, og du kan bryde op over et problem, som aldrig bliver løst. Din ex har måske været heldig eller charmerende nok til at have fundet nogen næsten umiddelbart efter bruddet, og du kan finde dig selv at græde hør hver gang du hører om dette nye par i byen. Men alt sagt og gjort, der er ikke noget du kan gøre ved det, men fortsæt. [Læs: Hvorfor kan du ikke finde kærlighed]
Der er også nogen derude for dig, men måske har du brug for mere tid til at få styrken til at fortsætte. Men før det er du nødt til at få styrken til at komme over din jalousi. Fokus på, hvad der præcist gør dig til at føle den måde, du føler. Og lær at komme over det alene eller med hjælp fra et par betroede venner.
[Læs: Sådan finder du kærlighed igen]
Husk altid, at følelsen af din ex-følelse er naturlig og endog acceptabel. Men når det krydser den tynde røde linje i en besættelse eller en ukontrollabel følelse, skal du stoppe det.
