Måske er massive virksomheder ligeglade med os. Apple har annonceret sin iOS 12-opdatering, som indeholder en hel app dedikeret til forbedring af dit digitale velfærd, en måned efter, at Google annoncerede sin nyeste software Android P, som inkluderer evnen til at sætte grænser for den tid, der bruges ved brug af apps og blokere dem efter en forudindstillet sengetid.
Med Apples forestående Screen Time app kan du overvåge din brug af individuelle apps og bestemte typer apps. Du kan indstille grænser for, hvor meget tid du vil bruge i hver app, og du bliver advaret, når du er tæt på at nå denne grænse.
Du får også aktivitetsrapporter for den tid, du bruger på din telefon, som indeholder noter om, hvorvidt du bruger visse apps mere end gennemsnittet plus tid brugt på telefonen efter din udpegede sengetid - et stort nej til dem, der ser at forbedre deres søvn.
Se relaterede seks måder Apple Watch bliver bedre til FitnessThe Best Sleep AppsThe Best Health and Fitness Apps
Apple har også ændret funktionen Do Not Disturb and Notification i iOS 12, hvilket giver dig mere kontrol over, hvilke advarsler du modtager, og når du modtager dem. Der er en ny tilstand, der ikke forstyrrer natten, hvilket dæmper skærmen og gemmer alle meddelelser til morgenen. Med meddelelser kan du nu vælge at få "rolige" anmeldelser fra bestemte apps, som vil være i dit meddelelsescenter, men vil ikke klamre opmærksomheden med en lyd, buzz eller låseskærm besked. iOS 12 vil også gruppere meddelelser, så du kan håndtere dem alle med det samme efter en periode, hvor du ikke kigger på din telefon.
Der er også en ny nedetid indstilling, hvor du kan angive en tidsperiode, når visse apps er blokeret, og kun visse meddelelser er tilladt gennem. Dette kan især være nyttigt at konfigurere på iOS-enheder, der bruges af børn. Du kan også få en aktivitetsrapport om dit barns brug af en enhed og fastsætte tidsgrænser for individuelle apps.
Det er rimeligt at sige mest, om ikke alle de nye funktioner er ting, som du allerede kan gøre selv ved simpelthen at ignorere din telefon, men hvad angår over, hvor lang tid folk bruger på elektroniske enheder vokse (takket være deres diabolisk kloge klæbrig brugeroplevelse ) er det godt, at Apple og Google forsøger at hjælpe folk med at holde kontrollen over deres telefoner, snarere end omvendt.
