Baby mad ekspert Annabel Karmel dispels de fravænende myter.
Myte: Start med intetsigende mad
Sandhed: Fravænning tilbyder et dyrebart vindue med mulighed for at udvikle din babys smag. På dette tidspunkt er babyer mest modtagelige for nye smag og smag.
Myte: Foder kun din babyfrugt og grønt fra 6 måneder
Sandhed: Ved at indføre protein som kød og olieholdig fisk betyder det, at din baby kan gå glip af vigtige næringsstoffer, såsom jern og essentielle fedtsyrer, der kommer fra disse fødevaregrupper, der hjælper vækst og hjerneudvikling.
Myte: Undgå fødevarer som fisk eller æg på grund af risikoen for allergi
Sandhed: Nyt råd er ikke at tilbageholde fødevarer som æg og fisk fra seks måneder. At give disse fødevarer hjælper med at desensibilisere babyer. Hvis du har en familiehistorie over allergi, skal du søge lægehjælp inden du introducerer eventuelle allergivenlige fødevarer.
Myte: Teething betyder at de er klar til faste stoffer
Sandhed: Udviklingen af tænder betyder ikke, at din baby er klar til faste stoffer. Nogle babyer skærer deres mælketænder omkring fire måneder, hvilket er for tidligt da deres fordøjelsessystem ikke er fuldt udviklet.
Myte: Der er noget galt, hvis min baby spiser langsommere
Sandhed: Spædbørn vokser hurtigere i deres første år end på noget andet tidspunkt i deres liv. Vækstfrekvensen falder ned mod slutningen af det første år, og det samme gør deres appetit. Også de bliver mere mobile og uafhængige og mindre tilbøjelige til at blive fastspændt i en høj stol.
Myte: En lavfedt højfedt kost er god til babyer
Sandhed: Nej, babyer har brug for forholdsmæssigt mere fedt i deres kost end voksne, så giv ikke fedmælk eller yoghurt, da de har brug for næringsstoffer tætte fødevarer for at brændstof deres hurtige vækst. For meget fiber kan nedbryde kroppen af vitale mineraler og fylde din barns lille mave, før han får de næringsstoffer, han har brug for.
For mange flere opskrifter og råd til din baby, besøg www.annabelkarmel.com
