Du er på universitetet i øjeblikket. Hvordan passer du ind i tiden til træning, studere og socialisere?
Det er svært, meget svært. Jeg træner tidligt om morgenen og derefter om aftenen og forsøger at se mine venner imellem da. Det er svært, men det handler om hardcore time management.
Hvad er de bedste træningsråd, du nogensinde har fået?
At være tålmodig. Hvis du lærer i dit eget tempo, udvikler du dig selv. Du behøver ikke at haste det ved at gå i gymnastiksalen meget eller øge din træning. Du forbedrer i dine egne ting, og du skal bare være tålmodig. Hvis du arbejder hårdt nok, kommer din tid.
Hvorfor tror du, at britisk sprint har haft så lidt succes de seneste år?
Jeg vil argumentere med det - jeg vil sige, at det ikke er en mangel på succes, jeg vil sige, at der har været et hul, hvor ikke mange britiske sprintere er kommet igennem. Heldigvis skifter det nu, og unge britiske sprintere kan udfordre seniorer over hele verden, og vi bliver kun hurtigere og tættere på guld.
Usain Bolt sagde berømt at han spiser kyllingnuggler før et løb. Har du nogle særlige måltider før kørsel?
Nej, jeg holder det nemt. Jeg gør bare hvad jeg har til for mit løb og forsøger ikke at få mig selv også oparbejdet og nervøs. Så ingen speciel drink eller mad på forhånd for mig.
Planlægger du allerede til OL i Rio? Hvordan tror du du vil gøre?
Det har været bagud i mit sind. Jeg er i den alder, hvor jeg er på min optimale [han bliver 22], så forhåbentlig går det godt.
Du siger 'forhåbentlig går det godt', men vil du gå til guld?
Yeah! Hvis du vil målrette stort, skal du være den største. Guld er det, jeg træner for, og hvad jeg vil have.
Hvad er den vigtigste del af et 100m løb for dig?
Starten. Hvis du ikke får en god start, skal du klare det i resten af løbet og på øverste niveau, det er meget svært. Hvis du ikke sætter op til løbet godt, får en god reaktionstid eller får en god kørefase, vil det være meget svært at køre en god 100m.
Til den gennemsnitlige observatør er 100m forbi i en flash, men kan du forklare de forskellige faser af et løb?
Jeg bryder løbet ned i tre eller fire dele: spaltet ud af blokkene, drivfasen, overgangsfasen til løb og derefter oprejst løb hvor du bare accelererer og får fart. Der er mange forskellige aspekter til det, og meget hårdt arbejde går ind i hver enkelt - det er bestemt ikke så nemt som det kan se ud.
Er der en bestemt øvelse du gør, der har en særlig fordel for dine løbstider?
Jeg tror ikke, der er nogen øvelse. Jeg tror, at der er mange forskellige øvelser, der virker forskellige muskler i din krop. Du har brug for god abdominal styrke, som overrasker de fleste mennesker, så jeg gør en masse dobbeltbenet sænker og sidder og ting sådan. Abs styrke er det, der hjælper mig med at holde mig lav gennem drivfasen og få så god en start som muligt.
Confused.com arbejdede sammen med Adam Gemili på Man vs Robot forud for deres nye reklamekampagne.
