Tuck in! En håndfuld nødder om dagen, hvis du forventer kunne sænke din babys risiko for at udvikle allergi …
Mums-til-være brugt til at blive rådgivet til at passere på jordnødderne, hvis deres baby udviklede en nød-relateret allergi. Men som en del af voksende beviser viser en ny undersøgelse, at spise nødder under graviditeten ikke øger dit ufødte barns allergi risiko. Faktisk kan det mindske risikoen for følsomhed over for fødevaren. Gravide kvinder, der spiste peanuts, mandler - eller stort set enhver anden type møtrik, næsten hver dag var omkring 30 procent mindre tilbøjelige til at have babyer med peanut eller træmøt allergi sammenlignet med de mødre, der sjældent spiste nødder, ifølge Boston Børnehospital. Sundhedsministeriet råder over, at spisemadder under graviditeten, eller hvis du ammer, er god som en del af en sund, balanceret kost, uanset om du har en familiehistorie af allergier. Men selvfølgelig, hvis du har en eksisterende allergi, undgå noget med nødder i det. Som forskning tyder på, kan allergier måske ikke udvikle sig til efter fødslen, selvom din partner er allergisk, bør forbrugende nødder ikke påvirke din barns risiko. Så, såvel som at tilføje jordnødder på menuen, en god kilde til protein og folsyre, hvad skal du mere munch med en bump? Find ud af din ultimative graviditets kost. Hvad er dine bump-boosting fødevarer? Lad os vide nedenfor …
