Har du savnet vores onsdag frokostklub med ammende ekspert Geraldine Miskin? Bare rolig, du kan læse alle de råd, hun delte her
Hver uge på Mother & Baby bringer vi dig til onsdagens frokostklub - en chance for at få strålende råd til dine fertilitets-, graviditets- og forældrespørgsmål fra en topekspert. I denne uge var ammende ekspert Geraldine Miskin ombord for at give dig råd. Geraldine er en certificeret ammende specialist og forfatteren og skaberen af The Miskin Method, en unik tilgang til amning, der primært fokuserer på de praktiske elementer i amning og hjælper mødre til at finde amningsløsninger, som er perfekte til dem. Hvis du har savnet chatten, er det her sket … Jeg er anden gang mor og amme mit første barn var en katastrofe. Jeg vil gerne prøve igen, men jeg er bekymret for at få mig til en stat om det. Hvilke tip skal du lave amning og hvordan ved jeg, hvornår jeg skal gå væk? Geraldine Miskin: Jeg er ked af at høre, at du havde en hård tid, men du er ikke alene - mange mødre finder ammer mere af en udfordring, end de forventede at. Jeg opfordrer altid mødre til at give op på en god dag, når du ikke er træt, ledig, sår, udmattet eller elendig. Oftere end ikke finder modermødre, at amning er nemmere, at de har mere mælk end første gang, fordi de ikke er så nervøse over alt som de var med den første baby, så det er godt at være forsigtigt optimistisk. LÆS: BREASTFEEDING TIPS EKSPERTERNE VIL DU KENDE Udfordringen med at fodre anden gang rundt er mere at gøre med at have et lille barn i slæb, der ikke er glade for at spille anden fiddle! Jeg vil foreslå, at du ikke lægger for meget pres på dig selv. Se hvordan tingene går, du kan finde ud af, at udtrykker udelukkende virker bedre eller har 90 procent bryst og 10 procent formel er lettere eller kombinerer amning og udtrykker fungerer bedst. Det er ikke et løb, bare en mulighed for at finde hvad der virker for dig. Er der nogen naturlige helbredelsesmidler til ømme brystvorter? Jeg har ikke fundet nogen af de overkrem cremer meget brug. Geraldine Miskin: Jeg spekulerer på, hvilken type smerte du især oplever, da forskellige typer smerter angiver forskellige årsager. Det kan være værd at have et ord til din læge. Hvis dine brystvorter er tømt, skal du påføre en varm, våd ansigtsklud på brystvorten lige før fodring. Dette vil blødgøre enhver tør hud og forhindre mindre skade, når barnet låses.
Hvis dine brystvorter er tømt, skal du påføre en varm, våd ansigtsklud på brystvorten lige før fodring
Du kan også bade eller sænke dine brystvorter i et par minutter efter fødder i et fortyndet saltvandsbad - normalt bare en knivspids salt i et ægkogt, dejligt varmt vand. Citricidal (grapefrugt frø ekstrakt) er også meget god til helbredelse ømme brystvorter, da det er en naturlig anti-bakteriel og anti-svampe, men det er utroligt bittert, så hvis du bruger det, skal du skylle brystet godt, eller din lille kan være alvorligt unimpressed. LÆS: FÆLLESSKABSMØDET TAGER PÅ BREASTFEEDING Et middel, jeg finder er stor, er Manuka honning. Det har mange helbredende egenskaber, men igen, hvis du beslutter dig for at bruge det, skal du vaske brystet godt før du fodrer som din baby, da han ikke tolererer honning meget godt. Jeg håber du finder en løsning snarere snarere end senere, men jeg vil foreslå at dukker ind til din læge for en chat også. Jeg forventer tvillinger og ønsker at amme i 12 måneder, men efter at have deltaget i klasser synes det, at det bedste jeg kan håbe på, er blandet fodring. Der synes at være en rigtig downer om 'twums' (tvillingmødre) udelukkende amning. Vil jeg kunne? Og hvad fører normalt til at mødre stopper tidligt? Geraldine Miskin: Jeg har mødt mange 'twums', der har haft ammende babyer uden at ty til kombinationsfodring. Jeg har fundet mødre med lidt større bryster for at få en nemmere tid, da de kunne udtrykke et par gange om dagen for at supplere som og hvor det er nødvendigt, eller bare for at få en pause og tillade andre at tage sig af et foder.
Din krop producerer så meget mælk som dine babyer efterspørger
Mange småbrystede mødre har også succesfuldt breastfed, men som udtryk kan være lidt sværere, bare modermødre. Den vigtige ting at huske er, at din krop vil producere så meget mælk som dine babyer efterspørger, at dine babyer bliver stærkere og bedre til amning, og at det bliver lettere, og feeds bliver kortere. Planlæg at nyde tid med de små, tag ikke på for mange andre ting - måske lad en anden gøre jule frokost. Vinteren er en dejlig tid til at bruge inden i huse med babyer, så rolig. LÆS: 12 FANTASTISK BRUG FOR BRØDMÆLK (BEMÆRK FRA BREASTFEEDING) Babyer er meget individuelle og har individuelle fodringsmønstre og behov. Dette kan betyde, at du til at begynde med kan føle at du fodrer uendeligt. Normalt er en tvilling mindre, søvnigere og hungrere end den anden, men med tiden begynder de at vågne og ønsker feeds på lignende tidspunkter. Prøv at fodre dem sammen, hvis du kan som dette virkelig gør tingene meget mere håndterbare. Vær ikke bange for at bede om hjælp, jo hurtigere ved du alle, hvad du laver, jo hurtigere tæller det sig. Jeg kæmper for at udtrykke meget mælk. Jeg pumper ikke hver dag, nogle gange får jeg slet ingen, jeg tager Pregnacare dagligt og forsøger at spise og drikke rigeligt. Har du nogle gode tip? Geraldine Miskin: Mange mødre kæmper for at udtrykke mælk, da pumpen ikke er så effektiv som din baby er.Jeg har også fundet, at de mindre breasted mums finder det sværere, muligvis fordi der er mindre kirtlevæv og så ikke så meget overskydende mælk. Det lyder som om du laver alle de rigtige ting med hensyn til din kost. De første ting at kontrollere er følgende: - Når du udtrykker det, skal du sørge for, at brystvorten er centreret til skærmen. - Sæt bækkenet på brystet, men skub det ikke i for godt, eller du vil skabe et 'kink in a hosepipe' scenario og forhindre mælkestrømning. - Øg sugningen til et behageligt niveau - du søger ikke maksimalt. - Undgå at stirre - bryster er tilbøjelige til at skræmme, så i stedet chatte med baby, planlæg et måltid eller behandle for at holde øje med at udtrykke sig. - Sørg for, at du er varm og behagelig. - Massage brystet, mens du udtrykker, da dette vil hjælpe dig med at dræne brystet effektivt. - Påfør varme til brystet eller endda have en dejlig varm hvede taske over dine skuldre for at hjælpe dig med at slappe af. - Luk øjnene og forestill mig, at mælkestrømmen sprøjter ind i cylinderen - din hjerne kan ikke let skelne mellem, hvad der er ægte eller imaginært, og det er derfor, at visualisering fungerer. Hvis du har små bryster, kan du blive nødt til at vente en time efter fødslen, før du prøver at udtrykke. Når du gør det, skal du prøve at skifte pumpning - udtrykker fra begge sider i 5-7 minutters strækninger. Jo mere regelmæssigt du pumper, jo hurtigere skal din krop vænne sig til det, og jo hurtigere skal mælken begynde at flyde. LÆS: BABY HEALTH TONGUE TIE Min baby er blevet rigtig god. Hun virker virkelig ubehageligt, og det er blevet værre i løbet af den sidste måned. Siden jeg ammer, hvad skal jeg gøre for at mindske hendes vind? Geraldine Miskin: Jeg er ikke sikker på, hvor gammel din lille er, men jeg finder ud af, at babyer har tendens til at blive meget blæsende omkring seks uger, men det går normalt ned i uge 12. Hvis din baby er yngre, kan hun gå gennem en vækstspurt, hvilket øger din forsyning og tilskynder til et hurtigere flow, som kan føre til mere vind.
Mødre finder ofte, at morgenmaden er hurtig og rasende, og eftermiddagsfeederne er langsomme og afslappede
Det bedste er at lytte til klik eller gulping under foderet. Tag hende af og blæse hende godt, så snart hun svelger, sænker den og holder ryggen fin og lige så vinden kan komme mere let. Ved at bryde et foder til burp hende, vil du være i stand til at komme luft op hurtigt, inden det bliver fanget under store mængder mælk. Du kan også læne dig tilbage, når du har låset hende på, hvis du tror, at noget af vinden skyldes mælkeflow. Mødre finder ofte, at morgenmaden er hurtig og rasende, og eftermiddagsfeederne er langsomme og afslappede. Hvis baby tager meget vind ved hendes første foder, vil denne vind bremse sammen i hendes tarm hele dagen, hvilket kan gøre efterfølgende feeds mere ubehageligt. Der er mange snoede hjælpemidler, du kan overveje at bruge. Nogle mødre finder, at baby te ganske hjælpsom og naturlig, andre naturlige midler omfatter Windy Pops nu rebranded som Bubble-be-gone. Nogle mødre har fundet ud af, at brystvorteskærme går i stykker eller moderat en hurtig strømning ved foderstart, hvilket reducerer vindindtaget, så der er mindre at forsøge at coax ud. LÆS: HVOR MEGET MÆLK GØR DIN BABY BEHOV? Jeg har brug for nogle råd om, hvordan jeg skal overføre min ni måneder gamle datter for at drikke modermælk fra en flaske eller en kop. Da jeg først kom hjem til arbejde, nægtede hun at drikke mælk fra flasken, men begyndte at gøre det. Men efter en uge at være hjemme efter at blive arbejdsløs, nægter hun endnu engang at drikke mælk fra noget, der ikke er mit bryst. Eventuelle tips? Geraldine Miskin: Babyer er meget i overensstemmelse med deres mødre. Det er ikke ualmindeligt, at deres fodring adfærd ændres, når der sker store ændringer i familien. Jeg finder, at det gør dem lidt usikre, og det er, når de ofte vender tilbage til basics / amning for enhver pris. Ved amning er hun sikker på at du vil være der, det er hendes måde at holde dig tæt på. Prøv ikke at bekymre dig for meget om ting i øjeblikket, brug så meget tid sammen med hende som muligt, men prøv at finde nye måder at binde, der ikke er brystrelateret. Måske kan du introducere en særlig teddy, blankie eller noget, der er trøstende, før du forsøger at sprænge hende tilbage på en sippy cup. Hun synes tydeligt, at du er den bedste, som er vidunderlig, men kan føle sig en smule begrænsende, når du er bekymret for, at hun får nok mælk, når du er væk. Hvordan kan jeg stoppe min 18-dages gamle søn, der optager så meget luft, når de fodrer? Geraldine Miskin: Det er vigtigt at forsøge at fastslå roden af problemet, da der vil være forskellige løsninger. For eksempel producerer nogle mødre meget mælk eller har en meget hurtig svigtet refleks. Dette tvinger barnet til at sluge mælk meget hurtigt og kan føre til vindindtagelse. Hvis det lyder rigtigt, skal du prøve at læne dig tilbage, når du har låst på brystet. Dette vil bremse din strømning og gøre det lettere for ham at kontrollere din mælkeflow. Du kan også tage ham af med jævne mellemrum for at vind eller burp, især hvis du hører ham gulping eller klikker under foderet. LÆS: 12 VIGTIGE PUNKTER TIL HJÆLP MED BREASTFEEDING Mælkestrømmen er hurtigst i starten af foderet, så selvom du læner dig tilbage til at begynde med, bør det hjælpe. Hvis din strømning er gennemsnitlig, men babyen klikker på og synes at bryde forseglingen under foderet, kan det være, at han ikke har nok bryst i munden på lås eller at brystet bevæger sig eller glider ud af munden under foder. Jeg har set mange mødre løft deres bryst, lås deres baby på, hold deres barn pænt og højt op, men slip derefter brystet, som bevæger sig nedad og trækker ud af barnets mund. Når du slipper brystet efter låsning, skal du bare sørge for at flytte både baby og bryst ned eller til siden for at opretholde en god lås.Det kan også være værd at have din baby vurderet for et tunge slips, hvilket ofte skaber meget mere vind uanset hvor smukt han har låst. Jeg vil gerne have nogle tips om at flytte min syv måneder gamle datter fra bryst til flaske med udtrykt mælk, så jeg kan føle mig godt til at forlade hende, når jeg går tilbage til arbejde? Geraldine Miskin: At flytte en baby fra bryst til flaske om syv måneder er ikke let at gøre, men der er ting at prøve. Nogle babyer er glade for at lære at fodre fra en brystvorte skærm ved brystet først, for at blive vant til silicium tekstur, før de flytter på en flaske. Jeg finder ud af, at hvis du vælger et foder, når du ved, at du både er rolig og afslappet og ikke har travlt med at komme ud, er det en god tid at øve flaskefoder. Start med at tilbyde brystet først og derefter tilbyde flasken, så brystet igen, når hun krydser. Dette lærer hende, at du vil have hende til at prøve noget nyt, men du vil ikke tage brystet væk fra hende. Brug brystet til at pacificere hende, når hun bliver frustreret - der er ingen mening i låsende horn, men jeg har opdaget, at rolig vedholdende udholdenhed er normalt alt, hvad det tager. Hvilke emner vil du gerne dække i onsdagens frokostklub? Lad os vide i kommentarfeltet nedenfor.
