Olympiske svømmer Rebecca Adlington fortæller os hendes yndlingsspil at spille i poolen med sin datter Sommer:
Blæser bobler
Opmuntre din baby til at blæse bobler i vandet med dig er meget sjovt og en god måde at hjælpe hende med at føle sig trygge lægge sit ansigt i vandet. Becky forklarer: Den bedste tid til at introducere dette spil er, når din baby kan holde hendes hoved op og er sikker på at flyde på ryggen.
"Placer hende forsigtigt på hendes forside mod dig og hold hende under hendes arme og blæs derefter bobler i vandet og opmuntre hende til at kopiere dig."
Løftespil
At holde din baby under begge arme er ideel til at spille løftespil, siger Becky. Sommer elsker det, når jeg løfter hende op på siden af poolen og derefter tilbage ned i vandet. Du kan lægge et håndklæde ned på siden af poolen, så det er ikke for koldt.
"Du kan også løfte din baby op og ned i vandet, da hun vil elske bevægelsen, og det vil hjælpe hende med at vænne sig til følelsen af at være i og ud af vandet."
Sprøjt i vandet
Sommeren kan godt lide at sprøjte og smutte vandet med hænderne, hvilket hjælper hende med at vænne sig til vandets tekstur, og hjælper hende med at føle sig lykkeligere at få vand til at sprøjte på hendes ansigt.
"Jeg holder hende rundt med taljen med begge hænder, så hun står over for mig. Dette hjælper os med at holde øjenkontakt, som er beroligende for hende, og forlader hende også med begge hænder fri til at plaske om."
For nylig præsenterede vi vores kolonnist, olympisk mester, Rebecca Adlington, og talte om at tage din baby svømning for første gang. Becky deler sin unikke indsigt og giver nyttige, praktiske råd til at gøre din baby første gang i poolen en positiv og bindende oplevelse for jer begge. Læs funktionen i Mother & Baby - Klik her for at hente M & B-appen og download dit problem.
Når din lillebarn kommer til tre, vil hun være klar til mere strukturerede lektioner i poolen. For at finde ud af mere om Becky Adlington's Swim Stars ordningen besøg beckyadlingtonsswimstars.com
