5 måder at komme ind i 'Mum Mode', når du er gravid

Indholdsfortegnelse:

5 måder at komme ind i 'Mum Mode', når du er gravid
5 måder at komme ind i 'Mum Mode', når du er gravid

Video: 5 måder at komme ind i 'Mum Mode', når du er gravid

Video: 5 måder at komme ind i 'Mum Mode', når du er gravid
Video: ТИТАН БЛИЗОК #3 видео игра Shadow Fight 2 бой с тенью от Фанни Геймс ТВ 2024, Marts
Anonim

Læs manualerne? Tick. Købte vognen? Tick. Malede børnehaven? Tick. De praktiske job er færdige. Nu skal du bare være følelsesmæssigt forberedt på din baby's ankomst …

Når det kommer til den praktiske side at gøre sig klar til din baby (ture til moderpleje, jonglering af økonomien, gennemsyn af navnebøgerne …), er du meget sorteret. Men hvad med den følelsesmæssige side af tingene? Du kan stadig være gravid, men det er ikke for tidligt at begynde at komme dig ind i mummiesonen.

1. Lær at slappe af … nu

Ændring af bleer, amning og drikker kaffe med andre mødre - hvor stressende kan det være? At være en ny mor kan lyde som en tur i parken, men det rene ansvar og ubarmhjertige af opgaven kan være overvældende. Ved at arbejde på dine stresshåndteringsfærdigheder inden barnet bliver født, bliver du mere afslappet efter fødslen - og jo mere afslappet du er, desto mere afslappet bliver din baby. Tag tid ud hver dag for at fokusere på dig selv og din baby. Lyt til en afslapnings-cd eller tag et prænatal yogakursus, det er nemt at holde op efter fødslen med en moder og baby klasse.

2. Gå med strømmen

De første måneder af moderskab vil sende dig på en rutsjebane af følelser, der er drevet af svingende hormoner, søvnmodtagelse og de ubarmhjertige krav fra en nyfødt baby. Overvældet med glæde et minut, fortvivlet det næste og udmattet, stort set hele tiden, vil du ikke længere være herre over dit eget liv eller følelser. Så nu er det tid til at miste din indre kontrolfreak, lære at gå med strømmen og nyd turen. Og når de mørke tider er så overvældende, føler du, at du ikke kan klare, ikke være bange for at bede om støtte - uanset om det er fra din partner, en ven eller din læge eller sundhedspartner.

3. Ditch din indre perfektionist

At lære af dine egne fejl er en vigtig del af vellykket forældre, så læg ikke pres på dig selv for at være den perfekte mor. Hvis du sætter linjen ved 'perfektion' vil noget mindre blive opfattet som fejl. Mens du læser forældrehåndbøger kan hjælpe dig med at guide dig igennem de tidlige måneder, vil du lære mere om din babys unikke lide, ikke lide, behov og foibles gennem forsøg og fejl. Så vær ikke bange for 'fejl' og ikke slå dig selv op, når du har gået glip af din baby massage klasse eller du er stadig i din PJs klokken 14:00.

4. Udvikle en tyk hud

At elske en baby kan være lidt som at have en uberørt teenage crush. Bursting med kærlighed og brusende dem med konstante kys, krammer og komplimenter, kan du forvente, at lidt af din kærlighed bliver gengældt - især i de første par uger før det første hjertesmeltende smil. Som moder skal du lære at elske uselvisk og at sætte tillid til det forhold, du har - selvom din baby ikke slår et øjenlåg første gang du forlader ham i barnehave eller skrig, at han hader dig midt i et lille barn raserianfald.

5. Baby-proof dit forhold

Samtidig med at skabe et nyt liv sammen kan lyde som den ultimative romantiske drøm, selv det stærkeste forhold kan rystes ved ankomsten af en ny baby. Åben kommunikation før fødslen er afgørende for at udstryge eventuelle rynker i dit forhold og for at diskutere dine frygt og bekymringer for tiden fremover. Nu er det tid til at sikre, at dit forhold er på rette spor, så tryk i masser af datoer eller book en romantisk ferie før fødslen for at få mest muligt ud af denne dyrebare tid alene sammen. Udarbejde et par håndteringsstrategier nu, for eksempel at tage det til gengæld for at få en løgn eller tid til at lave dine egne ting - og inkludere planer for de to, dog små. Og lav en pagt for at huske, at hvad der siges i en søvnberøvet dum, kl. 3, bør ikke tages som en afspejling af, hvordan du virkelig føler.

Anbefalede: