Der er en klar forskel mellem pecs og mand boobs, på trods af at de begge kan øge din bryststørrelse. Hvad de også har til fælles er, at de begge er glimrende indikatorer for, hvilken slags fysisk form en mand er i. Menneskeboobs eller 'moobs' er et fortælle tegn på en, der får noget forkert. Ikke at sige, at du skal være i gymnastiksalen hver dag for at fjerne dem, men du vil blive overrasket over, hvor simpelt det er at holde moobs i bugt.
Brystvæv - som både kvinder og mænd besidder - føder off af østrogenhormoner. Mens kvinder naturligt har mere østrogen, og mænd naturligvis har flere androgenhormoner, kan mænd nemt få deres østrogener-til-androgenforhold i et rod. Hvad sker der, når det er tilfældet, vi hører dig spørge? Du begynder at spire boobs hurtigere end den mest populære pige i din gymnasium.
Her er 5 måder at holde moobs ud af dit liv for evigt:
1. Kontroller dit alkoholforbrug
Ikke binging på alkohol synes at være højt på listen over mange artikler om, hvordan man holder sig fit og sund, men der er nogle interessante begrundelser for, hvorfor det hjælper med at afværge væksten af uønskede mandlige bryster. Alkohol påvirker din lever naturlige evne til at slippe af med overskydende østrogen. Plus, fytoøstrogener (forbindelser der efterligner sandt østrogen i kroppen) er til stede i humlen, der bruges til at lave øl og i planter involveret i fremstilling af alkoholholdige drikkevarer. Skader forårsaget af din lever fra at drikke for meget alkoholvirkninger, hvor godt det metaboliserer hormoner. Hvis din lever ikke virker effektivt, kan det begynde at konvertere androgener til østrogener, hvilket vil resultere i et ret feminint kig på brystet.
Ny til bryst øvelser? Prøv denne kiste træning for begyndere at bekæmpe enhver antydning af 'moobage'
2. Ikke engagere sig i deprivation slankekure
Sultende din krop af den tilstrækkelige ernæring, det kræver, er en sikker brand måde at gøre din testosteron niveauer falde. Mens dette sker, vil dine østrogenniveauer forblive omtrent det samme. Mens nogle mænd udvikler bryster i tider, hvor de skimper på mad, vokser andre ikke bryster, indtil deres ernæringsniveauer og fødeindtag vender tilbage til det normale. Fænomenet blev først noteret i 1945 i Journal of the American Medical Association, da mænd frigjort fra fængselslejre i 2. verdenskrig voksede brystvæv inden for få uger for at genoptage en passende diæt.
3. Stop med at ryge
Som om der ikke var nok grund til at holde op med at ryge. Prøv denne på for størrelse - Cancers er i stand til at producere hormoner til egen fordel og vækst, hvilket resulterer i hormon ubalancer, der kan få dine bryster til at vokse. Dette er kendt som gynækomasti, og selvom det kan forekomme som følge af forskellige former for kræft, er lungekræft blandt de mest almindelige årsager til kræftrelateret brystvækst. Så kort sagt, stop med at ryge.
4. Styr din vægt
En lidt indlysende, men det er ikke kun det faktum, at mere fedt uundgåeligt vil sætte mere chub på brystet, det kan også forårsage kaos på din muskel-til-fedt-forhold. Som din andel af fedtsvæv til magert væv rejser, producerer kroppen flere østrogenhormoner og mindre androgenhormoner. Resultatet af dette er ofte nogle temmelig tvivlsomme "flabby pecs".
MF vejledningen om, hvordan man får et større bryst
5. Smid af urteprodukterne
En undersøgelse fra 2007 i New England Journal of Medicine viste, at når der anvendes topisk, kan te-træolie og lavendelolie-fælles ingredienser i shampoo, lotion og sæbe føre til gynækomasti. Nej, det er ikke fordi de er produkter, der plejer at blive præget af kvinder mere, men et resultat af de rene olier, der efterligner østrogenaktivitet og dulker virkningerne af androgenhormoner, der er til stede i kroppen.
