2012 olympiske triathlon mester Alistair Brownlee

Artiklens Indhold

Jeg beregner altid den bedste måde at vinde påJeg forsøger at finde ud af, hvad der er den bedste måde at vinde afhængigt af løbet. Når det er en hård, kuperet cykelbane, er det godt at angribe tidligt, fordi du kan skubbe det og gøre andre mennesker ondt. Hvis det er fladt, kan de gemme sig bag dig, så det er ikke det værd. Jeg tager en chance, hvis jeg kan, men jeg beregner altid den mest sandsynlige måde at vinde. Konsistens er nøglenAt sætte i timerne i træning er vigtigt, fordi det er en udholdenheds sport, men det handler mere om sammenhæng. Du kan føle at du har trænet hårdt efter en fire timers cykeltur, men hvis du kun gør det en eller to gange om måneden, ville du være bedre at gøre en times times cykeltur meget oftere. Effektivitet gør det nemmereTriathlon er en effektivitets sport. Jo mere effektiv du er på svømning og cykling, jo hurtigere vil du køre, og effektiviteten kommer fra teknik.

At være favorit er en æreDet er krøb på mig. Du kommer op gennem sporten, bliver bedre, når pludselig alle kalder dig favorit. Men jeg føler mig ikke anderledes. Jeg ser det som en ære - det er en præmie i sig selv. Det er bedre at gå ind i et OL-spil og være favorit end ikke.

Du fortsætter med detJeg har været syg før og under løb, og havde madforgiftning i føringen til løb, men du fortsætter med det. Jeg har faktisk vundet et løb tre dage efter at have fået fødeforgiftning. I år var jeg ganske syg - jeg havde lungebetændelse, før jeg kørte i Lausanne [på Elite Sprint Triathlon-verdensmesterskabet] og jeg kom tredje, selv om jeg var forfærdelig. Jeg er bare en racerNår jeg kører, er alt jeg kan tænke, at jeg kører ved siden af ​​denne person, og jeg tænker på, hvordan kan jeg slå dem. Jeg er så indpakket i løbet, jeg tænker ikke på noget andet. Jeg tænker ikke på, om jeg er træt eller såre. Jeg tænker bare på løbet.

For mere top triathlon rådgivning, abonner på Mænds Fitness. Vi giver dig fem problemer for £ 5.

Giv Os Din Mening