Bored af at tilbyde din lille en samme eftermiddag snack, men kæmper for at vække din indre mester kok? Stop med at lede. Vi har et dusin snacks, der er sunde, delish og perfekt til en solskinsdag. De kan endda blive mere eftertragtede end is. Måske.
Bananis
Undgå købte is, der ofte er fyldt med sukker, og gør dette skånsomt alternativ. 'Skær bare moden banan i klumper og fryse i en til to timer eller indtil den er frossen,' foreslår dr. Hilary Jones. 'Indsæt i en blender og bland med nok mælk til at give en cremet tekstur. Sød med et strejf honning. '[Corbis]
Trail mix
"Lad dit barn lave sin egen trail mix for at tage på et haveeventyr," siger Great British Bake Off finalist Holly Bell. "Lad ham vælge mellem rosiner, abrikoser, enhver nødder han kan lide og en håndfuld korn." [Alamy]
Rainbow frugtsalat
Tag din tot på som din sous kok med denne enkle sommer snack. "Lad ham vaske frugt, hjælpe med at skære det, hvis han er gammel nok og så lag den ind gennem plastikmaskere," siger Holly. [Alamy]
Farverige dips
Dips er perfekte til udendørs sommer picnics og fantastisk til en pre-dinner snack med vegsticks. "Du kan blande din egen hummus ved hjælp af dåse kikærter (eller andre pulser), olivenolie, lidt citronsaft, nogle hvidløg og tahini (hvis du kan lide det)," siger Holly. "For lidt sjov tilføj nogle rødbeder eller naturlig madfarvning for at gøre dyperne rigtig iøjnefaldende." [Corbis]
Pitta pizzaer
Spred pesto eller tomatpuré på fuldkornspitta og drys på hvad som helst pizza toppings, din tot-like (eller lad ham toppen). Når det er kogt, skære det i små firkanter, som han kan snakke om i de næste par dage. [Corbis]
Frugtstjerner
Skær vandmelon, mango og andre bløde sommerfrugter i stjerneformer og træk dem på kebabsticks. Din lille kan derefter dyppe dem i yoghurt eller smeltet chokolade. Bare få de våde klud til hånden. [Corbis]
Agurk mini sandwich
Dæk brødet og brug agurkeskiver i stedet. Fyld 'sandwich'en med et stykke ost eller noget skinke til en sjov godbid for din tot. [En plettet pony]
Apple crisps
Forkæle din totes søde tand på en sund måde med denne frugtagtig tage på chips. 'Bages meget tynde skiver æble i en lav ovn, indtil den er tørret ud som chips til en sund snack uden salt og olie,' siger Holly. [Corbis]
Hjemmelavede chocices
Leder du efter en sundere påtag en is? Her er det. 'Skær banan op, skub i sticks, dip i smeltet chokolade og derefter i tørrede jordbær, frys derefter for en sundere tage chokolade,' siger Holly. [Alamy]
Corn blomster
En hel majs på cob kan være svært for en lille person at komme igennem, så, når de er kogte, skåret i stedet cirkulære bidder. Træk dem på cocktail eller kebabsticks, sæt dem i en blomsterpotte og der har du det - majsblomster. [Frances Janisch]
Courgette crisps
Ligesom appleflaskerne, men steg tynde skiver af courgette (eller andre grøntsager) med en dråbe olivenolie i stedet. Server i papir kegler, så de har lyst til mere af en godbid. [Corbis]
Home Made Ice Lollies
Lav nogle lollies hjemme med dit lille barn for en velsmagende godbid, der er perfekt til at hjælpe dig med at køle ned om sommeren. Vi kan lide denne Choco Bananadip lolly opskrift.
